czy jak cwicze czasem rano silownie a wieczorem mma to bulka lykac po kazdym treningu zawsze ? nie zawsze mam mozliwosc zjedzenia posilku wiec bulk jest dla mnie bardzo komfortowy. pozdrawiam
...
Napisał(a)
witam mam pytanko. ile pic odzywki 50:50 po treningu jak mam 170 cm wzrostu 79 kilo wagi. generalnie robie redukcje diete mam.
czy jak cwicze czasem rano silownie a wieczorem mma to bulka lykac po kazdym treningu zawsze ? nie zawsze mam mozliwosc zjedzenia posilku wiec bulk jest dla mnie bardzo komfortowy. pozdrawiam
czy jak cwicze czasem rano silownie a wieczorem mma to bulka lykac po kazdym treningu zawsze ? nie zawsze mam mozliwosc zjedzenia posilku wiec bulk jest dla mnie bardzo komfortowy. pozdrawiam
1
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
no ogólnie to wedle diety musisz to dostosować.
...
Napisał(a)
tylko jak :) kiedys dietetyczka mi rozpisala 150 g ale to byla wtedy ostra redukcja ale nie wiem czy to ma znaczenie jakies bo dieta w ciagu dnia teraz mi sie zmienila a czy posilek potreningowy ma pozostac w takich samych proporcjach ? nie wiem :)
...
Napisał(a)
Najlepiej daj tu swoją dietę i wskaż kiedy masz trening to ktoś Ci pomoże, wróżką nikt nie jest.
...
Napisał(a)
w przypadku redukcji zrezygnowalbym z odzywek zawierajacych sporo wegli.
jak juz to walnij bialko + naturalne zrodlo ww.
150g odzywki po treningu rozpisala ci dietetyczka ? na redukcji ?
wybierz sie do innego dietetyka.
no chyba ze nie masz pozniej zadnego posilku.
jak juz to walnij bialko + naturalne zrodlo ww.
150g odzywki po treningu rozpisala ci dietetyczka ? na redukcji ?
wybierz sie do innego dietetyka.
no chyba ze nie masz pozniej zadnego posilku.
...
Napisał(a)
nie mam pozniej innego posilku. dopiero po 3 - 3,5 h nastepny posilek. a po treningu moge zarzucic albo posilek potreningowy albo bulk. wybieram z racji wygody bulk.
Polecane artykuły