SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

ile łyżeczek miodu po treningu?

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 10642

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 125 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 5562
moja waga to 80kg ile powinienem zażyć łyżeczek miodu odrazu po treningu?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 88 Napisanych postów 6889 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 100566
wcale
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 90 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 3439
skoro jest juz temat zwiazany z miodem to chcialem sie zapytac czy dobrym rozwiazaniem bedzie miod bezposrednio po treningu. dzieki za odpowiedzi
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 713 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 28603
IMHO to dobre źródło wegli prostych i też jem miód po treningu (z serkiem wiejskim i bananem )
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 88 Napisanych postów 6889 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 100566
miód jest kiepskim pomysłym po treningu

a łączenie go z serkiem to juz wogule herezja


taniej wyjdzie cie carbo a jak sie ammy boisz to kup glukoze
ale na glukozie tez neima co ejchac w nieskończonosć najlepszym wyjściem byłoby carbo
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 256 Napisanych postów 13305 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 45246
bubby prawdą jest ze glukoza i Carbo to jest w zasadzie to samo
1

Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 56 Napisanych postów 7171 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 74292
buby czemu miód jest kiepskim pomysłym po treningu ??

ja go uzywam na zmiane z glukoza
a miod to w sproszczeniu ww proste
zreszta bylo miliard razy na forum

miod to dobra sprawa po treningu
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 127 Napisanych postów 8967 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 48014
buby iemu pewnie chodzi o to ze miod zawiera duzo fruktozy, ale po treningu nie widze problemu zeby go jesc, to dobre zrodlo wegli potreningowych, napewno lepsze niz zjedzenie banana
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 56 Napisanych postów 7171 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 74292
dokladnie
lece do szkoly
yo
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 88 Napisanych postów 6889 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 100566
po treningu zalezy nam na wysokim IG a miód ma go tylko 55 co jest troche znaisko chyab ze mówimy tu o sztucznym miodzie on fakt ma wysoki ig ale dostarcza również mase syfu i mnustwo cukru rafinowanego więc co w nim dobrego moze być tymabrdziej ze nie wychodzi tanije niż carbo/glukoza

carbo a glukoza to nie jest tosamo, fakt oba spełniają swoją role ale tak duże dawki glukozy kilka razy w tygodniu przez dłuższy mogą doprowadzić do insulinoporności

rothen chyab że kupujesz carbo z megabola to możliwe że to glukoza z jakimś smakiem dodanym jak to równiez jest w carbo olimpa maltodekstryny z glukozą
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 279 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 5474
W Olimp carbo krystalicznej glukozy jest 5%.

- Co robisz w Walentynki?
- Biceps i klate

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

pomocy.....

Następny temat

Moja dieta:) oceńcie prosze!!

Fruzelina