Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)
bialko170, wegle350, tluszcze70 , 3000kcal
Ile i jakie przebyte cykle sterydowe
zadne
Opisz swój plan treningowy
split 4x, partia 2xtyg
Cel cyklu
sucha masa miesniowa
Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)
20/25?
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)
chyba endo
Stan zdrowia
bdb
Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia
zakola delikatne
Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)
klatka 105, martwy 150, przysiad 110
Właściciele oraz moderatorzy SFD.pl są zdecydowanymi przeciwnikami stosowania dopingu farmakologicznego w sporcie.
Stosowanie dopingu jest nieuczciwym i niemoralnym zachowaniem. Doping jest sztucznym, nienaturalnym sposobem
podnoszenia wydolności organizmu. Stosowanie dopingu jest zawsze niebezpieczne oraz niesie ryzyko utraty zdrowia
a nawet życia. Czym bardziej amatorskie podejście do tego zagadnienia tym większe potencjalne ryzyko.
Absolutnie nigdy nie należy stosować jakichkolwiek farmaceutyków bez konsultacji z właściwym lekarzem prowadzącym.
Dział doping służy wyłącznie wymianie informacji, a informacje zawarte w nim nigdy nie mają charakteru
instruktażowego i absolutnie jako takie nie mogą być traktowane. Wypowiedzi moderatorów jak i innych użytkowników
działu nie są wytycznymi co do sposobów i metod stosowania farmaceutyków; chyba, że dana osoba jest znana jako
lekarz właściwej specjalizacji, a jej dane zostały przez nią uczciwie podane w profilu i zweryfikowane przez
właścicieli forum. Mimo to właściciele serwisu nie ponoszą odpowiedzialności za ich doradztwo w tym zakresie (obecnie brak takich osób).
Nakłanianie do stosowania dopingu jest przestępstwem i jest postrzegane przez właścicieli portalu jako skrajnie naganne,
konsekwencją czego jest wykluczenie z grona użytkowników serwisu. Wszelkie ujawnione próby kupna lub sprzedaży
farmaceutyków za pośrednictwem forum będą z całkowitą konsekwencją eliminowane a osoby uczestniczące w procederze i
ich dane będą ujawnione organom ścigania. Uprzejmie prosimy o natychmiastowe reakcje i kontakt w przypadku napotkania na
naszym forum powyższych zjawisk i sytuacji. Pomoże nam to w zachowaniu bezpieczeństwa użytkowników oraz legalności funkcjonowania forum.
Szacuny
0
Napisanych postów
99
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
1408
czesc, chciałem sie pochwalic ze wkoncu cos ruszyło;)
zastanawiam sie czy nie dokupic kolejnej ampułki propa. Wtedy łacznie miałbym 40 propa co drugi dzien = 80dni cyklu. Zaznaczam ze jest to moj pierwszy cykl, jest sens go przedłuzac?
I pytanie najwazniejsze. Mam tylko clomid. Musze dokupic hcg? Niewiem jak gdzie indziej ale straszne drogi ten hcg!
Jak bym został przy 30 strzałach to wtedy hcg nie jest mi potrzebne?
Pozdrawiam
Szacuny
0
Napisanych postów
99
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
1408
ale ponoc 8tyg to minimum wiec korci mnie przedłuzyc o te 3 tyg. a skoro tak mowisz to hcg tak czy siak trzeba bedzie kupic. Tylko pytanie czy te dodatkowe 3tyg propa dadza mi cos? Pozdrawiam.
Szacuny
384
Napisanych postów
9627
Wiek
48 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
133473
To trochę tak jakbyś pytał w piątym tygodniu czy dodatkowe 3 tygodnie dadzą Ci coś więcej. Miska i treningi i każdy dodatkowy tydzień przyniesie progres.
Trzy miłości życia: dzieci, siłownia, żona...... no może dzieci, żona i siłownia
Szacuny
0
Napisanych postów
99
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
1408
tak zrobie i prop i hcg. A wymiarow nie mierze w srodku cyklu zmierze i na koncu. Dopiero 3ci tydzien idzie. Waga +2kg w lustrze widac jakby wieksze ubicie ale bez szału. Od jakis 5dni dopiero odczowam pompe, wczesniej cos słabo szło. Dlatego chce przeciagnac;)
Szacuny
0
Napisanych postów
99
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
1408
siema, mierzyłem sie dzis i wazyłem. mineło ponad 3 tygodnie. waga +2kg, bic +1cm. brzuch +3cm. siła na treningu nie zmieniła sie nic, prowadze dzienniczek gdzie zapisuje wszystkie powtórzenia, serie, kilogramy... ciezary wciąż takie same, na klate dorzuciłem 2kg w serii, na przysiad z 5kg w serii. coś słabo czuje tego teścia... mam pytanie. zamiast dokupywac kolejny flakon moze kupic 100metki i wrzucić pod koniec teścia/ w ostatnim miesiacu tescia i skonczyc razem? chce żeby coś ruszyło a jest nie ciekawie.powiedzcie tylko czy moge tak zrobić, jeśli tak to kiedy wrzucić mete i kiedy sie odblokować? po teściu czy po mecie i jak to ma wyglądać? wtedy bedzie 30ml prop i 100meta.