co zrobić ?? - WF

Witam ! Jka mamy wf to Pan od wfu każe nam biegać 3 kółka, chce złapać mase, biore kreatyne, białko i gainer, czy te bieganie moze mi w czyms przeszkodzić ??
Proszę o odpoweidź
Pozdrawiam :D

Ludzie zastanowcie sie czy siłownia bedzie waszym sposobem na zycie..?
Moim zdaniem są o wiele ważniejsze sprawy niż siłownia...
Traktujcie to jako sport, rozrywke

takie moje zdanie..

No nie przesadzaj

nie przesadzaj, chyba ze wam dokola miasta akze robic te 3 kolka.
Idz i nie marudz

*albo zrob jak ja- zwolnij sie z wfu do konca roku

ja chodzę na boks i też robię masówkę
treningi 5 razy w tygodniu po 1-2h..

Czy Ci 3 kółka zaszkodzą? - nigdy w życiu

Jak dodasz kalorii do diety to możesz biegać dużo więcej.
I wogóle dla mnie to jest śmieszne, że coraz więcej osób w wieku 15-19 lat rezygnuje z WF'u bo sie boją, że masy nie zrobią. Co Ci po masie jak będziesz fizyczną łamagą bez kondycji??
A potem wszyscy sie dziwią jacy to Polacy są słabi w sporcie(ostatnio blamaż z Finami) jak połowa z nich zwalniała sie z WF'u:/. Skąd sie potem mają brać talenty...

sln - u Ciebie to już troche hartkor

Ludzie, nie przesadzajcie - trochę ruchu (bez przesady oczywiście) nikomu jeszcze nie zaszkodziło.

nicknuckle- co ty gadasz

Zwalnianie sie z lekcji wfu nijak [badz w malym %] ma sie do slabej reprezentacji polski.Po 1 najczesciej zwalniaja sie z wfu osoby cwiczace "zawodowo" w klubach np pilke nozna, koszykowke, siatkowke, kulturystyke- te osoby za reprezentowanie szkoly juz maja 6 na koniec roku i nie msuza cwiczyc, sa osoby rpzewlekle chore badz w trakcje rehabilitacji.I jest tez grupka obibokow.Ale rpawda taka ze za te pieniadze co dostaja nauczyciele moze z 3-5% trenerow wfu w szolach do lo, nie organizuja nic ciekawe, lekcje sa po to by byly. Najczesciej daja pilke i niech sobie polataja 0 nauki techniki, teori w zadnym zakresie. Takie lekcjie nie maja nic w spolnego z treningiem np pilki noznej w klubie.
Inna inszosc to ze w Polsce nie ma dobrych kadr, nie ma gdzie cwiczyc nowych adeptow, nie ma za co utrzymywac kluby.

To jest problem ministra sportu a nie tego czy jakis kowalski rpzyjdzie na jakis wf

one ZCi nawet pomoga dobrze sie rozgrzejesz a tych 3 kulek nie mozna nazwac nawet arerobami chyba ze przez cale zycie nic nie robiles a siedziales przed kompem to bedzie ogromny wysilek dla Ciebie

hehe ja jestem w klasie wojskowej i mam obecnie 1 godz w-f a po tym 5 godz PW(przysposobienie wojskowe) najczesciej chodzimy w teren typu 20 km marsz biegu to pomysl sobie jaki ja mam terror jak inni placza jak maja 3 kolka przebiedz choc sam nie nalerze do tych co uwielbiaja biegac. sorry ze w 2 postach
ps Seba a jak sobie zalatwiles zwolnienie na caly rok?

yh nie zalatwilem porpostu nie przychodzilem a w zamian nagrywalem kolesiowi nowe gry na kompa

lol