awax

FOG_

Witam Cię suchar, co tam ? Jak masa, jakieś postępy z tym splitem ?

dzakas001

Nie prowokuj, bo Ci nie wychodzi, a jak szukasz wrażeń, podskocz do kogoś na ulicy, jeśli taki z ciebie kozak w necie.

Zmieniony przez - Ikis w dniu 2011-06-01 18:22:56

FightOrDie no masz racje zawsze zdarza sie jakas przerwa wieksza lub miejsza i wszystko leci brak gotowki lub ciezka praca teraz cel trzymanie tego co poszlo przez zime zeby wakacje przetrwac bo to najgorszy okres kiedy zazwyczaj wszystko leci : )jak damy rade do wrzesnia to juz pozniej zgorki :)

Ave przy martym bola mnie plecy jakies 3-4 lata temu podnosilem 170 kg:) po ostatniej robocie w ktorej pracowalem przeciazylem zabardzo je i bola prz robieniu wiec uwazam na nie:)

Zmieniony przez - awax w dniu 2011-06-01 18:40:52

Awax wystarczy, że przez cyklon trzymałbyś miche, suchy miesień by poszedł i " wielkich " spadków by nie było

Ikis - suchar ? Ja na spadkach jestem, ponad miesiąc bonus w łapie posiadam ( druty ) hehe , jeszcze z miesiac/dwa góra ćwiczona nie będzie, także rewelacji nie ma

Mnie tez bola, ale to dobrze. Jak bolą poważnie to do lekarza i leczyć się, a jak jesteś zdrowy to nie ma powodu żebyś nie ciągnał dużo i ciężko ku chwale szatana. Niechaj Ci przyswieca zasada ciezarowcow:

- jesli jestes chory, trenuj
- jesli zle sie czujesz, trenuj
- jesli cos cie boli, trenuj
- jesli masz kontuzje, nie trenuj i idz do lekarza.

170kg to bardzo mało szatański wynik przy tej wadze, uznanie w oczach szatana uznasz dopiero ciagnac 250kg!

FOG_

https://www.sfd.pl/Split__suchar-t728092.html

Pamięć mięśniowa jest, więc szybko można wrócić do poprzedniej formy.

ave_satan

No to ja mam uznanie szatana.

ave_satan w wieku 16-17 lat;) nie cwiczac martwego sprawdzajac sie:)




Zmieniony przez - awax w dniu 2011-06-01 21:37:45

Zmieniony przez - awax w dniu 2011-06-01 21:45:20

Widzisz Ikis, taki fajny plan miałem a bodajże dzien po tym temacie w***ali mi w reke druty uziemiajac na minimum 2 miesiace

Awax tnij, dziewki nie patrzą na obwód bajcepsa, tylko na twarde jak kamien miesnie brzucha



Zmieniony przez - FOG_ w dniu 2011-06-01 22:20:54

mojej dupie sie moj brzuch podoba;d za maly jestem zeby ciac az tak:D

Ikis nie zrozumielismy sie no ale nie wazne awax ma bary dlugie i wielkie niczym Aton Boldon uda, co do lapki wychodze z zalorzenia ze lapa nigdy nie moze byc zaduza tak wiec mimo sporej lapki licze ze jeszcze z 3-4 centy mu wpadna w nia. Plecy jak dla mnie ma dosyc mocno roz***ane rzucaja sie napewno w oczy co do tali przydala by sie bardziej wcieta wtedy juz moglby pozowac na okladke jakiegos czasopisma dla kobiet nogi wedlug mnie sa ok. Tak wiec z 5-10 kg czystej masy i bylby ****a roz***us nieprzecietny.

awax mi się łapka podoba ;] a co dupy to nie wiesz za badzo ;d każda laska swojemu kolesiowi mówi że jest super;d no chyba ze jest to zwiazek kulturystów;d , ja nie cwiczylem i dla mojej mialem fajny teraz cwicze i też mam fajny więc wiesz;] a ja widze ze jest słabo...