a6w problem ;/

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 148 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 1112

cześć mam problem, od 4 dni robie a6w i zauważyłem że dobrze napina mi się górna część mięśni brzucha, za to dolna i środkowa prawie wogóle... dolną i środkową część mięśni brzucha czują dopiero pszy tym ostatnim ćwiczeniu ale pszy pozostałych tylko góre i boki... tak ma być czy musze coś źle wykonywać ??

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Lukaso1987

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 127 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 1208

Skup się na technice a nie na szybkości wykonywania poszczególnych ćwiczeń. Pamietaj że pierwsze do góry ida lokcie potem głowa a dopiero na koncu tułow.
Bcmoze za bardzo szarpiesz sie przy wykonywaniu ruchow i dlatego nie czujesz dolnych partii.

Polecam Ci ABS II- tu na pewno poczujesz wszystkie głowy miesni prostych brzucha. Gwarantuje.
Pozdrawiam

...