a6w

witam robie juz 14 dni 6 weidera i moj problem polega na tym iz lewa strona brzucha jest o wiele bardziej wyzezbiona od prawej :<
(nie wie dzialem gdzie temat dac wiec jak cos to prosze przeniesc)
z gory thx

po prostu nie przejmuj się i ćwicz dalej, ta dysproporcja (jeżeli jest bo wg mnie nie ma) zniknie. Ważne żebyś te ćwiczenia wykonywał równo... Co do teo jakie ćwiczenia działaja na co, to w 2,4 i 6 każdy ruch pobudza obie strony na raz, a pozostałe ćwiczenia to jak podnosisz lewą noge to lewa strona a jak prawą to prawa :D

Zmieniony przez - Vojt w dniu 2009-01-09 15:45:33

jak mozesz to wklej jakoms fote, zeby bylo mozna zobaczyc i cos ci doradzic

Nie jest,
pozdro

daj jakis dzialajacy link albo wrzuc foty bezposrednio na forum
pzdr

http://img229.imageshack.us/img229/1075/jpnz7.th.jpg , ciezko skopiowac link do przegladarki :>
moim zdaniem na tym zdjeciu nie widac zadnej roznicy bynajmiej jja nie widze i uwazam ze jedyna wada moga byc zle wykonywane ćwiczenia - moje zdanie :O

maro000 skupiaj się na technice, a wszystko będzie ok, w A6W praktycznie nie da się źle ich wykonywać więc jest OK Zobacz na niektórych kulturystów nie mają idealnie równej kratki, np mięśnie proste po prawej stronie mają jakby obniżone względem tych po lewej. Spalisz tłuszcz i wszystko będzie elegancko ;)

przewrażliwiony jakiś jesteś, wszystko jest ok a nawet jeśli miałbyś jakąś różnice niczego na to nie poradzisz. Ćwicz to co masz

witam.
gdzies w "cwiczenia w domu" wyczytalem ze nie ma sensu cwiczyc codzien, bo wazna jest regeneracja, a A6W robimy codziennie - tutaj nie regenerujemy miesni brzucha, przeciez A6W trwa az 42dni.
ps, robie juz 4 raz i nigdy nie skonczylem:)jestem narazie na 4dniu i sie zawzialem.

ja robilem a6w,wytrzymalem 15 dni ale za duzo czasu mi to zabieralo i przestalem. a co do dysproporcji to mam dziwna klatke lewa strona jest jakos widoczna a prawa nie xD genialnie to wyglada

a to moze ktos mi powie, które z tych ćwiczeń jest odpowiedzialne za lewa strone mieśni brzucha :)?