SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

"Wzorcowa" dieta.

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1407

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 207 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 7779
Witam, mam takie pytanie, czy ktos moze podac linki do przykladowych
(takich "wzorcowych") diet na mase dla ektomorfikow?

Wiem, ze taka dieta to dosc indywidualan sprawa, ale na pewno istnieja w tym dziale postym, w ktorych mozna znalezc przykaldowe diety dla ektomorfikowm, ktore po pewncyh modyfikacjach mozna dopasowac do siebie.

Przeglądalem linki w postach podwieszonych ale nic takiego nieznalazlem.
W najczesciej czytancyh postach tez niestey nie.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 1266 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 11919
wyszukiwarka nie gryzie, wiem bo korzystałem
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 207 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 7779
no wlasnie w tym sęk, ze na rozne sposoby szukalem
ale nic takeigo nie znalazlem "przykladowa dieta" "wzorcowa dieta" "typowa dieta dla ekto" nic takiego mi nie wyszukuje...

jak wspominalem szukalem tez w podiweszonych ale nie znalazlem...

skoro tutaj non stop przewijaja sie posty typu "moja dieta dla ekto do oceny" wiec mzoe wreszcie ktoras z nich okazala sie najesnsowniejsza....

i wlasnie do niej/do nich potrzebuje link
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 20 Napisanych postów 1314 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 30947
wpisz ekto albo dieta dla ekto albo dieta na mase dla ekto.

Znajdzie sie cos napewno
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 207 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 7779
Juby: no wlasnie zrobilem takie zapytania jak podales i podobne, ale chyba
mama jakis "rumuński" internet hehe bo albo mi nie wyskakuje nic albo jakas lipa, no a jak wpisze samo dieta to wiadomo ze te linki co mi wyskocza to sa te wszytkie typu "dieta do oceny: smalec i kielbasa"

mysle ze przez tyle lat na forum napewno pojawily sie do oceny diety dla ekto, ktore popoprawkach mozna uzanc jako konkretne.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 164 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 582
fakt...jeden post mi tylko wyskoczył :/
http://www.sfd.pl/temat158138/
musisz po prostu poszukac manualnie bo diet jest od groma ale w temacie nikt nie zaznacza że dla ekto tylko pisze w treści

Rodzimy się nikim, by móc stać się kimś.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 207 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 7779
no ten post tez znalazlem
ale szczerze powiedziwaszy to jakas slaba ta dietka i malo precyzyjan
(np. tosty z serem i szynka, albo mieso z czyms tam)
no i oparta w duzej mierze io suple...

Moze skonkretyzuje swoje pytanie
Czy spośród milona 356 tysiecy postów w stylu "Dieta dla ekto do oceny!"
mozna wyselekcjonowac jakis tak własnie wzorcowy, ktory mogly byc uznany przez ekspertow za dobra diete dla ekto i moglby slyzyc jak punkt wypadowy do ulozenia swojej diety.

szukam linku wlasnie do takiej perełki ale znalez nic takeigo nie moge...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 164 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 582
ahm no nie wgłebiałem się co tam w tym linku siedziałem tylko temat przeczytałem
wydaje się że musisz sam ułożyć dietę od podstaw, albo klikac "następna strona" i na każdy kolejny temat ...

Rodzimy się nikim, by móc stać się kimś.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Małe pytanko

Następny temat

Prośba

Masa