...
Napisał(a)
Paatik ja dziś zauwazyłam że mam zupełnie na odwrót jak podchodzę bliżej to nie dolecę do ściany, jak mam nogi dalej to wykop mocniejszy i się udaje
...
Napisał(a)
Viki może się udaje ale pozycja do pozbycia się banana i później balansu bez ściany dużo trudniejsza :) Może uda Ci się ustawić tak żeby góra ciała czyli ręce barki i plecy były bliżej pionu a nogi tam gdzie Ci wygodnie się odbić :)
Mój blog o treningu i diecie: http://silawilczegoapetytu.pl/
Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/Paula_pociążowa_redukcja-t1159434.html
Dziennik konkursowy: http://www.sfd.pl/Paula_NOWE_CIAŁO_W_BUDOWIE-t1103547.html
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Hesia
Ładnie :). Próbuj tylko zostawić biodra nad kolanami - będzie trudniej,ale poprawniej ;)
...
Napisał(a)
Viki co zrobiłas że ci się udało wybić?
Ja próbuję czasem, ale wciąż bezskutecznie :(
?feature=share
Ja próbuję czasem, ale wciąż bezskutecznie :(
?feature=share
...
Napisał(a)
Boisz się - ręce sabotują nogi. Ciężar ciała musisz przenieść bardziej do przodu, a Ty cofasz na nadgarstki w momencie wybicia. No i boisz się dowalić zamachu nogami. Próbuj, próbuj - a wyjdzie prędzej czy później. Kwestia ułożenia sobie w głowie i wyczucia jak silnie musisz wierzgać.
...
Napisał(a)
Jak Paatik napisała to jest m.in. kwestia przełamania bariery w głowie. Mi pomogło stanie na głowie i wybicie do stania na głowie, jakoś pewniej się poczułam.
...
Napisał(a)
Eh, z głową to najgorzej :p
Ja widzę na rurce jak długo mi zajmuje przełamanie się do takich trochę strasznych rzeczy i jak bardzo się boje w porównaniu do innych dziewczyn. Ale nic, trzeba walczyć. Na rurce już ogarnęłam parę rzeczy, które były mega straszne na początku, a teraz już je robię bez problemu. Ale zajmuje to naprawdę wieeeele prób.
Ja widzę na rurce jak długo mi zajmuje przełamanie się do takich trochę strasznych rzeczy i jak bardzo się boje w porównaniu do innych dziewczyn. Ale nic, trzeba walczyć. Na rurce już ogarnęłam parę rzeczy, które były mega straszne na początku, a teraz już je robię bez problemu. Ale zajmuje to naprawdę wieeeele prób.
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Naprawde super, klateczka widac ze otwarta ladnie, piersiowy mobilny w miare, ale pewnie byloby lepiej jakbys zrobila odpowiednia rozgrzewke
Tamto poprzednie zdjecie co dalas z klatka na podlodze tez super, nawet tak sprobowaam ale ciezka sprawa iu mnie super cwiczenie na mobilnosc, bede meczyc.
Zmieniony przez - madzia_666 w dniu 2022-06-15 12:31:50
Tamto poprzednie zdjecie co dalas z klatka na podlodze tez super, nawet tak sprobowaam ale ciezka sprawa iu mnie super cwiczenie na mobilnosc, bede meczyc.
Zmieniony przez - madzia_666 w dniu 2022-06-15 12:31:50
Poprzedni temat
Trening do oceny
Następny temat
Plan treningowy do oceny + redukcja
Polecane artykuły