Waga problem

Witam od pewnego czasu mam pewien problem mianowicie mimo stosowania zarysu diety oraz dobrego treningu i regeneracji nic nie moge przytyc :( waga od 1 kwietnia do 20 maja zmienila sie nieznacznie z 62.5 na 63. Trening dobry bo wymiary rosna i widac lepszy zarys miesni lecz waga nie idzie. Moze to przez tako tryb zycia wiadomo cieplo w pilke sie pogra spaceruje biega. Problemu z dieta chyba nie ma skoro wymiary na + co sadzicie ?

jak mięsnie rosna to czym sie martwisz?

Martwie sie bo przeciez ile czasu mozna tak rosnac nie da sie chyba miec 40 w lapie 60 w udzie i 120 w klacie wazac 65 kg :)

puki miesnie rosną i waga stoi to ja bym sie nie martwił, jak obwody przestaną rosnąc to dopiero dodawaj kcal do diety

też mam taki problem. Od czasu do czasu nawet waga mi spada. Ale wszystko nadrabiam w weekand, bo wtedy nie mam takiego wysiłku jak w tygodniu

raczje kierowałbym się 2-3 tyg zastojem wcześniej nie ma co