W ile czasu doszliście do 100kg na klatę?

a ja przy 68 kg wyciskam prawie 90 kg po 8 miesiacach, a zaczynalem od wagi 60 kg i 40 kg na klatke, skonczylem wlasnie 3 tydzien planu na maso-sile, takie wprowadzenie do treningow silowych i czekam teraz do maja na 100 kg, mam nadzieje ze pojdzie.

Zajelo mi to 5 miesiecy.Z 82kg w wycisku skoczylem na 100kg

olac to wygląd ważniejszy od rekordów

do 100 7 miesięcy
do 200 7 lat

ja jeszcze nie doszedłem i nie śpieszy mi sie

korwa a mi to szybciej idzie masa jak sila :/ ja pieedole

oczywiscie idzie szybko masa zamocno mnie nie zalewa ale :/
masa klatki to raczej nie idzie szybko :/ w zasadzie stoji :/
jesli powiekszam obwod w klacie znaczy ze plecy urosly :/

szybciej dojde do 100 kg jak wycisne 100 kg na klate

korwa NAWET NIE WIECIE jak takie wyniki silowe na klate doluja :/

Zmieniony przez - carbon2222 w dniu 2007-03-20 23:21:58

U mnie troche to trwalo, ale glownie ze wzgledu na to, ze poczatki mojej przygody z silka to zero pojecia o diecie, malo pojecia o treningach i jeszcze mniej o suplementacji. Kiedy jednak wizalem sie juz na powaznie za ten sport - w rok zrobilem postep o jakies 15kg na klate, przy czystym wyciskaniu bez mostkow itp). Wtedy wlasnie pekla stowa, a rok skonczylem wynikiem 110 przy wadze 76kg, co bylo dla mnie wynikiem rewelacyjnym:)Cieszylo mnie to tym bardziej, ze raczej bardziej walczylem o mase niz o sile:)

Powiem Ci za jakiś czas jeszcze mi brakuje 38kg do 100kg

tooncar sog na zachęte i za szczerość
pzdr ćwicz i rośnij

odbijam zreszta nie widzialem zeby ktoś w moim wieku wział 100kg tym bardziej że jestem z końca roku ;] mam w klasie takiego co olimpijki nie da ani razu podniesc