Szacuny
0
Napisanych postów
129
Wiek
29 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1356
może zamiast tego 120-150m i 200m lepiej zrobić 300m? Lepiej to u mnie wygląda jeżeli chodzi o teren lepiej wymierzone. A co do tych 600m to mam około 550m może być? :P W sobote i niedziele myślałem wolne ale jak macie jakieś pomysły to proszę ;D
3 kwietnia
trucht
rozgrzewka
10x60m podbiegi
Tym razem podbiegły poszły mi bardzo dobrze :D Pół sprintem je wykonywałem - jest ok.
Szacuny
11
Napisanych postów
568
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
5699
Przy tych 500m, to dobrze by było jakby każda następna była szybsza (bądź mini-mini malnie tylko wolniejsza). Wiem, że czasem ciężko się wstrzelić, ale trzeba na pewno do tego dążyć.
"Wygrywa tylko ten, co ma jasno określony cel i nieodparte pragnienie, aby go osiągnąć..." - Napoleon Hill
http://www.rundamian.pl - Blog o bieganiu naturalnym
Szacuny
0
Napisanych postów
129
Wiek
29 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1356
Miałem przerwe...9 kwietnia miałem zawody wojewódzkie na 1500m. Poszły mi słabiutko. 53 miejsce na 69 startujących. Moja psychika totalnie odpuściła w ten dzień. Nie wiem co się ze mną stało. Nie byłem w stanie przyspieszyć mając siły. Zrobiłem dość długą przerwę. Straciłem motywacje, ale to było mi potrzebne. Teraz wracam do gry - zaczynam od nowa ;)
17 kwietnia 7 km rozbiegania.
Luźne tempo. Długo nie biegałem, ale i tak jest dobrze. Teraz się przyłoże.
"Wygrywa tylko ten, co ma jasno określony cel i nieodparte pragnienie, aby go osiągnąć..." - Napoleon Hill
http://www.rundamian.pl - Blog o bieganiu naturalnym
Szacuny
0
Napisanych postów
129
Wiek
29 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1356
20 kwietnia 1km
Rozgrzewka
4x600m(2.02s,1.53s,1.51s,1.46s)
1,5km
Nie powinienem w ten sposób robić :P miałem porządne zakwasy i powinienem to rozbiegać jednak stwierdziłem, że opiepszania nie ma bo czas ucieka a LA już nie długo :P
VleX
PavloJ
N3sta
sprinterek
