Usuwanie tluszczu.

Jakie produkty najlepiej jesc aby usunąć z organizmu tłuszcz jednoczesnie robiac mase? Cwiezce 3 mc na siłowni co 2 dzien a czasem zcesciej jak mam czas.

Zrobiłem sobie diete 2g białka, 3 g ww i 0,7 tł na kg> nie dokonca ją stosuje. Zanczy jem normalny obiad itp. Jednak waga moja stoi w miejscu a na siłowni podnosze więcej.

Nie ma takich produktów. O tym czy tyjemy, czy chudniemy decydują w głównej mierze kalorie. Nie da się robić dwóch rzeczy naraz.

Najlepiej zacznij duzo czytac bo bez wiedzy do nieczego nie dojdziesz.

jak Charon - nie możesz zrobic jednocześnie redukcji tkanki tłuszczowej i nabierac mięśni. ja radziłbym najpierw trochę się odtłuszczyc, a potem zając się masą.

To zależy jeszcze... jak nie ma bardzo wysokiego bf to może się wpierw dobrze zmasować, a później obciąć kalorie i redukować.

Byłem dzisiaj z kumplem w skpelepie Vitamin-shop (to dość znana siec sklepów z odzywkami. Kumpel powiedzial sprzedawcy, że chce jakieś odzywki na zgubienia tkanki tluszczowej. Sprzedawca zapytał czy trening areobowy czy na silce kolega powiedzial, że na siłowni i tamten polecil mu THERMO SPEED EXTREME MEGA CAPS i do Kre-alkalyn i do tego bialko serwatkowe., po czym powiedzial, ze moze jednosczesnie budować tkanke miesniową i spalić tluszcz . Mi sie to troche dziwne wydalo bo nie wiem czy można jednoczesnie budowac miesnie i spalac tluszcz ? Tutaj zdaje się na Waszą opinię ?

Zmieniony przez - Kryzbi89 w dniu 2006-11-03 17:41:49

Ostatnimy czasy zauważyłem że popularne stały się zestawy np. 2xHP/HP z jakimś spalaczem tłuszczu TSE/Scorch/Tight. A efekty trudno mi powiedziec bo nie znam zbyt wielu pakerow ale ktos na forum pisal ( o ile sie nie myle to banan) ze efekty naprawde zadziwiajace.

Trzeba miec naprawde super genetyke, diete i trening zeby nie tracic miesni przy redukcji lub nie zyskiwac tluszczu przy masie a co dopiero robic mase i tracic tluszcz.

Najlepiej zacznij duzo czytac

Co polecasz czytać?

WYPOWIEDZI I ARTY NA FORUM te najwartościowsze (najlepiej podwieszone)

To nic nie daje, bo mało przykladow.