Uświadamiam tylko, ze sama skakanka nie buduje sylwetki, a osoba na filmach trenuje rowniez silowo;)
Ja odnosze sie typowo do treningu z uzyciem ciezarow w budownaiu sylwetki osob zaawansowanych. Tak jak wpsominalem nie oznacza, ze trening ze skakanka rowniez nie bedzie wzmacnial miesni, bo tego typu pojecie jest szerokie.
Kazdy ma prawo cwiczyc jak chce, to nie jest tak, ze to neguje, bo kazdy ma do tego prawu :) bo chyba odebrales mnie zbyt negatywnie hehe
smialo daj cynka jak przyjdzie, mozesz nawet cos nagrac, pochwlaic sie jak sprawuje sie w praktyce taka skakanka jezlei chodzi o fizyke ruchu, na pewnoe bedzie stwarzala mozliwosc szybszego ruchu, podkrecenia interwalo itd
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]