...
Napisał(a)
Mój kolega chciał by zrzucić trochę sadła i zrobić mięśnie brzucha, podobno 6weidera nie jest za dobra, znacie coś lepszego ?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
jak chce zrzucic sadło to niech zajmie sie dietą bo to od niej wiele zależy,a co do a6w jeśli sie te ćwiczenia odpowiednio wykonuje daje efekty
Skoro Bóg jest z nami, któż przeciwko nam?
Wielu musi się bać ten, kogo wielu się boi.
...
Napisał(a)
Ale on ma dietę i to bardzo surową, przez 3 miesiące zrzucił 25 kg. A dwóch innych kumpli którzy wcale nie mają problemów z nadwagą wykonywało a6w i nie są zadowoleni.
...
Napisał(a)
niech w dni nietreningowe dorzuci aeroby(basen,bieganie,rower itp.)
Skoro Bóg jest z nami, któż przeciwko nam?
Wielu musi się bać ten, kogo wielu się boi.
...
Napisał(a)
Ale on robi to wszystko oprócz basenu. Wczoraj zrobił 30 powtórzeń a6w i stwierdził że jest do niczego.
...
Napisał(a)
moim zdaniem trenowanie brzucha poprzez katowanie go skłonami spięciami itd jest MOCNO przereklamowane. Po przekroczeniu pewnego progu intensywności (dość niskiego) jest moim zdaniem bezcelowe. U pakerów to jeszcze rozumiem, ale u odchudzających się - już w ogóle. Prawda jest taka, że prawie każdy , bez katorżniczego treningu, ma mięśnie brzucha które mogą stanowić kaloryfer-Tylko że ich nie widać pod tłuszczem!!
tak jak mówili poprzednicy - klucz to aeroby i dieta. Skoro gosc stracil 25kg w 3 miesiace to o co mu chodzi? niech dalej robił to co robi, efekty ma rewelacyjne
tak jak mówili poprzednicy - klucz to aeroby i dieta. Skoro gosc stracil 25kg w 3 miesiace to o co mu chodzi? niech dalej robił to co robi, efekty ma rewelacyjne
Polecane artykuły