SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Trening mięśni brzucha a rozwój masy

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2154

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 99 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 3104


Teoria mówi, że trening mięśni brzucha wpływa ujemnie na masę. Co mówi Wasza praktyka?



JACEK

JACEK

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 99 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 3104
I co powiecie o wyższości spięć mięśni brzucha nad pełnymi skłonami?



JACEK

JACEK

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10888 Napisanych postów 49846 Wiek 27 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 57816
fajny obrazek.
co do pytania - mięśnie brzucha ćwiczę zawsze, jakoś nie wyobrażam sobie siebie z oponami. podobno to trochę źle wpływa na masę, ale jestem w stanie to poświęcić i wyglądać proporcjonalnie. jakbym zobaczył, że dostałem brzucha to chyba bym się pochlastał.
pozdrawiam

Pite(r)
"dla podkreślenia wagi moich słów siłacz palnie pięścią w stół"
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10888 Napisanych postów 49846 Wiek 27 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 57816
u mnie jest dokladnie tak samo jak u przedmowcy... co mi z duzej klaty jakbym mial opone rozmiary 255/40 r17
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 99 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 3104
Ale u mnie jest inaczej. Przy wzroście 180 cm obwód w pasie wynosi 76 cm. Na oponę nie mam szans. Natomiast, jak to w przypadku takich kogucików jak ja bywa, przyrosty masy są skromne i muszę się ostro naryrać, by mi cóśkolwiek mięska narosło. Zatem zrobić sobie kostkę na bębnie nie stanowi w moim wypadku specjalnie wielkiego wyzwania, nie wiem tylko, czy robić to kosztem jeszcze wolniejszych przyrostów masy.
I dlatego pytam.



JACEK

JACEK

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Bilegi , a kolano .

Następny temat

brzuch cholera!!!!!!

Shaker