Trening a wakacje

Witam.
Mam pewien dylemat, ponieważ wyjeżdżam za niedługo na wakację na 2 tygodnie i dobija mnie to że nie będę mógł tam ćwiczyć. Ale nie koniecznie, bo mam możliwość wzięcia ze sobą 2 hantelek gryfy łamanego i niedużo obciążenie któro w maksymalnym stopniu wystarczyło by tylko na mniejsze partie takie jak biceps, triceps czy przedramię a na większe partie zabrakło by mi obciążenia. Na klatkę wyciskałbym na ziemi ale dość małym obciążeniem ;/ a moim celem jest masa.Tak więc moje pytanie brzmi: czy lepiej wziąć tam jakiś sprzęt i "coś tam pomachać" czy odpuścić trening na 2 tygodnie. I czy przy tak długiej przerwie jak 2 tyg możliwe są chociaż najmniejsze zaniknięcią mięsni?? Dodam tylko że będę tam pił alkohol co jakieś 2 dnipo długiej przerwie (półtora tygodnia brałem kreatynę więc nie wypiłem ani kropli alkoholu) ale będę systematycznie stosował dietę jak dotychczas.
Prosze o rady

ćwiczenia bez obciążenia

klatka piersowa -pompki
triceps - pompki na poreczach
barki-równierz pompki
plecy- drązek

mam nadzieje ,ze pomoglem
/pzdro

Ja bym nic nie zabierał. Jedziesz tam by odpocząć. Jak masz zamiar pić co drugi dzień to i tak Ci to nie pomoże, jedynie zaszkodzi.
No półtora tyg nie piłeś jak brałeś kreatyne. To faktycznie sporo miałeś tej przerwy od spożywania alkoholu
Ogranicz alkohol, trzymaj dietę w miare jak możesz i spadków żadnych nie będzie.
No ale jak będziesz chlał co drugi dzień przez 2 tygodnie to może cie to trochę wyniszczyć.

Sory za pomyłkę: kreatynę brałem 1.5 miesiąca i też nie piłem alkoholu 1.5 miesiąca :D. Chciałem jeszcze spytać o jedno. robię 6 weidera 13 dzień i czy na nią alkohol też może zaszkodzić?

tak alkohol szkodzi wzsystkiemu zwiazengo z miesniami/sportem. a odpusc sobie a6w. rob zwykle cwiczenia co drugi dzien. albo cos z ABS 2. w atlasie cwiczen takze masz pare cwiczen ktore mozna robi i efekty takze beda. nie ma sensu katownie sie weiderem.