Trening HST. DUŻE NIEJASNOŚCI

Lepsze WL

wazne ze chce kombinowac po swojemu, sam sie przekona co mu da wymierne korzysci

ja dalej uważam, że hst nie dla niego ;)

HST dla poczatkujących tez jest ok tylko nie w takiej formie jak on wrzucił

ja myślę, że dobrze by było zobaczyć jego technikę najpierw;)

Nie miałem ostatnio czasu na komputer, więc piszę dopiero teraz...

Z całym szacunkiem, ale śmieszy mnie przemądrzanie MajkelaTSW i peepeek'a

Po pierwsze jeżeli MajkelTSW śledził temat na bieżąco, to przeczytał, że mam staż praktycznie taki sam jak on, co do efektów, to ważę już trochę więcej i mam trochę więcej siły, widziałem jego galerię, ma efekty, ale nie czyni to z niego ,,magistra awf z doktoratem z kulturystyki" ;)) więc proszę daruj sobie te komentarze

co do peepeeka - Ty w ogóle człowieku masz jakąś zbieżność z siłownią? ćwiczyłeś systemem hst, czy choćby fbw ? to pytanie równie dobrze moge skierować do Majkela ;)

Jeżeli nie, to darujcie sobie komentarze, jeżeli wystarczająco dosadnie to ująłem...

Jednocześnie dziękuję, za udzielenie się dla qtp ( sog ) i dla TomQa ( już dałem soga )

Skoro temat został odnowiony.... to skoro Ci co ćwiczyli sugerują, że dwa ćwiczenia to za dużo ? to jak ma wyglądać jedno cwiczenia, a mianowicie jedna seria? ;) w takim wypadku, jeżeli będę przy 15 robił jedną serię na partię to na siłowni będę chyba z 15 minut ;p
nie wiem czy dobrze zrozumiałem, ale w linku który ktoś tu wstawił, w temacie alternatywna droga czy jakoś tak, widziałem wpisy po dwa ćwiczenia ;) ale muszę jeszcze to ogarnąć, na hst ewentualnie wejdę za 2 miechy, a teraz momentalnie odskoczyłem od Wigilii, tak więc przy okazji wesołych Świąt ;)

wariat251

Z całym szacunkiem, ale śmieszy mnie przemądrzanie MajkelaTSW i peepeek'a

Po pierwsze jeżeli MajkelTSW śledził temat na bieżąco, to przeczytał, że mam staż praktycznie taki sam jak on, co do efektów, to ważę już trochę więcej i mam trochę więcej siły, widziałem jego galerię, ma efekty, ale nie czyni to z niego ,,magistra awf z doktoratem z kulturystyki" ;)) więc proszę daruj sobie te komentarze

co do peepeeka - Ty w ogóle człowieku masz jakąś zbieżność z siłownią? ćwiczyłeś systemem hst, czy choćby fbw ? to pytanie równie dobrze moge skierować do Majkela ;)

Jeżeli nie, to darujcie sobie komentarze, jeżeli wystarczająco dosadnie to ująłem...

Przemilcze abym bana przez takiego frajera jak Ty nie dostał

ADIOS