Szacuny
0
Napisanych postów
2
Wiek
25 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
51
Czesć.
Mam 14 lat i waże 52kg(lekka niedowaga 0.5kg) przy wzroście 170cm.Chce zacząć ćwiczyć ponieważ mój kuzyn ma 18 lat i ćwiczy od 2 lat MMA.Sam bym chciał ale nawet przy bardzo dobrej formie nie dam rady jestem za młody planuje pójść na pierwsze treningi za 2 i chce do tego czasu zbudować mięśnie i dobrą forme. :D
Pytania:
W czym pomoże mi pływanie?
Ile moge nabrać masy w wakacje poświęcając na ćwiczenia 30min?
Jakie były by dobre ćwiczenia dla nowicjusza?
Proszę o odpowiedż
Szacuny
5
Napisanych postów
454
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
6363
Pepek - popieram , juz mu w jedny poscie o tym pisalem : ) na tym forum raczej nikt z nikogo sie nie nasmiewa lecz jesli ktos sam nie zlapal odpowiedniego dosw. a chce doradzac innym to torche zabwane :) [ nie twierdze ze ja jestem chodząca encyklopedią ]