Szacuny
4
Napisanych postów
218
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1644
chcialbym poprawic swoj wynik na wyciskanie na klate .. w sumie to dojsc do mojego starego rekordu :) a moze go troche zwiekszyc .... :) no i dobic do dobrych 100 kg :)
Szacuny
5
Napisanych postów
311
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
2803
nic lepszego od kreatyny jeszcze nikt nie wymyślił. to powinna być podstawa Twojej suplementacji. o diecie "jakieś tam" pojęcie masz oglądając Twój profil, więc nie ma sensu się rozpisywać. ja na Twoim miejscu poleciałbym cykl na takim połączeniu:
- dobry monohydrat+BCAA+PURE POWER+TREC SAW (dawkowanie dwóch ostatnich wg uznania - ja biorę 20min przed treningiem razem z BCAA jedną porcję PP i 1,5 porcji SAW)
wierz albo nie ale takie połączenie może mile zaskoczyć nawet stosujących SAA. siła i wytrzymałość idą znacznie na +. treningi są mega intensywne i zawsze masz wrażenie, że odyebałeś kawał dobrej roboty. tylko w taki sposób można uzyskać progres.
Szacuny
5
Napisanych postów
311
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
2803
tylko jeżeli już byś się na tą BA dodatkowo zdecydował to przy takim zestawieniu jak podałem nie stosuj już jej przed treningowo, bo włosy mogą dęba stanąć... ;)