Przemas17

4 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

218

przeczytanych postów

1644

napisanych postów

Imię Przemysław

Nazwisko Osuch

Wiek 39

Zawód/studia AWF

Województwo Wielkopolskie

Miasto kielczewo

O mnie trenuje kulturystyke

Zainteresowania b.d.

Dieta brak

Uprawiane sporty kulturystya,trojboj

Ostatnia aktywność 28.03.2023 (06:03)

Data rejestracji 20.03.2005 (00:00)

Wzrost: 182 cm

Waga: 101 kg

Współczynnik BF: 20%

Obwód bicepsa: 44 cm

Obwód łydki: 40 cm

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: 37 cm

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 98 cm

Wyciskanie na ławce: 150 kg

Martwy ciąg: 210 kg

Wyciskanie na barki: 90 kg

Podciągnięcia: 16

Przysiad: 160 kg

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Radosław Słodkiewicz - aktualna forma ../../1/images2006/20060825183919.jpg radosław słodkiewicz, jeden z najlepszych i najpopularniejszych zawodnikow w polsce. wielokrotny mistrz polski, mistrz europy, trener, zawodnik, wlasciciel silowni slodkiewicz gym &	1053	2006-08-25 18:39
Doping	deca + proviron	7	2014-02-13 14:17
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Hubert Olborski---GALERIA !!! <br><br>a oto hubert ..... (super klata)	36	2006-08-27 07:39
Odżywki i suplementy	co na mase i sile witam mam 24 lata 6 lat trenuje ostatnio z malymi przerwami ... waga 95 kg ... dieta w miare ostatnio :) prosze o porady osob ktore sie znaja :) dziekuje i pozdrawiam :) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył):	8	2011-10-08 13:35
Aktualności - Sporty Siłowe	ANKIETA ---- PILNE !!! http://www.ankietka.pl/ankieta/42403/urazy-w-trojboju-silowym.html poprosze o wypelnieine tej ankiety jest 10 pytan ok 2-3 min :) dziekuje !!!	12	2010-05-22 21:12
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Kamil Majek---GALERIA !!! <br><br>oto kamil majek jeden z moich ulubionych polskich kulturystow ,szkoda ze taki niski nie pisac poki nie skoncze ...	108	2006-08-25 13:58
Galeria Zdjęć	Przemas -- dziwne fotki :-) <br><br>a oto ja ....... :-/	32	2006-08-26 23:39
Po siłowni, o siłowni	moja siłka <br><br>witam to ja przemas17 to jest moja ''siłownia'' ktora kompletujke od 2 lat ...	26	2006-08-09 14:37
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	DOBRY FILMIK !!! koniecznie zalozcie słuchawki na uszy zycze milego ogladania pozdro http://www.youtube.com/watch?v=ws0ggc_ld2u	9	2006-08-24 19:11
Targowisko	KREDYTY hipoteczne na zakup,budowe ,remont od 1,49 % <br><br> niezalezny expert finansowy wspolpracujacy z 20 bankami	4	2006-08-23 22:30
Odżywianie i Odchudzanie	czy dobra dieta ?? siema !! mam pytanie odnosnie diety dla mojego kumpla ,cos o nim: staz 5 miesiecy ,waga 75 ,wiek 24, trenuje na silowni 3 dni w tyg chce nabrac masy oto dieta : i posilek >platki owsianne 50	5	2006-03-31 18:43
Odżywianie i Odchudzanie	MOJA DIETA DO OCENY <br><br>witam !! od dzis zaczynam diete na mase prosze o wypowiedzi tych ktorzy sie znaja czy dobrze ulozona ? 1 posilek - 1 jajo 3 bialka jaja ,2 kanapki chleba z serem lub szynka lub 200 ml mleka	7	2006-03-06 18:53

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Trenuj z Mistrzem:Tomek Słodkiewicz i Userzy SFD "pakują" ramiona	2015-01-23 16:50
Doping	deca + proviron	2014-02-13 16:12
Doping	deca + proviron	2014-02-13 15:06
Doping	deca + proviron	2014-02-13 14:22
Odżywki i suplementy	co na mase i sile	2011-10-08 13:59
Galeria Zdjęć	NASZE PLECY VOL. II	2010-09-03 07:58
Aktualności - Sporty Siłowe	ANKIETA ---- PILNE !!!	2010-05-26 16:47
Aktualności - Sporty Siłowe	ANKIETA ---- PILNE !!!	2010-05-23 22:56
Aktualności - Sporty Siłowe	ANKIETA ---- PILNE !!!	2010-05-23 18:29
Galeria Zdjęć	15 lat - 1,5 MIESIACA TRENINGOW DOMOWYCH DO OCENY!	2010-01-13 13:11
Galeria Zdjęć	NASZE PLECY VOL. II	2010-01-12 15:23
Galeria Zdjęć	Nasze Plecy :)	2009-01-11 18:49
Aktualności - Sporty Siłowe	Zawody w Wyciskaniu Sztangi 14.12.2008 Knurów	2008-12-14 21:47
Galeria Zdjęć	Bicepsy SFD łączcie sie :D	2008-05-06 10:13
Galeria Zdjęć	Nasze Plecy :)	2008-05-06 09:25
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Radosław Słodkiewicz - aktualna forma	2008-04-14 18:17
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Radosław Słodkiewicz - aktualna forma	2007-01-23 12:50
Aktualności - Sporty Siłowe	Zawody w wyciskaniu sztangi leżąć 30 września Giżycko	2006-10-07 11:01
Aktualności - Sporty Siłowe	Zawody w wyciskaniu sztangi leżąć 30 września Giżycko	2006-10-04 22:16
Aktualności - Sporty Siłowe	Zawody w wyciskaniu sztangi leżąć 30 września Giżycko	2006-10-04 18:21
Aktualności - Sporty Siłowe	Zawody w wyciskaniu sztangi leżąć 30 września Giżycko	2006-10-04 18:20
Aktualności - Sporty Siłowe	Zawody w wyciskaniu sztangi leżąć 30 września Giżycko	2006-10-04 17:29
Aktualności - Sporty Siłowe	Zawody w wyciskaniu sztangi leżąć 30 września Giżycko	2006-10-04 17:28
Aktualności - Sporty Siłowe	Zawody w wyciskaniu sztangi leżąć 30 września Giżycko	2006-10-04 17:27
Aktualności - Sporty Siłowe	Zawody w wyciskaniu sztangi leżąć 30 września Giżycko	2006-10-04 17:20
Aktualności - Sporty Siłowe	Zawody w wyciskaniu sztangi leżąć 30 września Giżycko	2006-10-03 19:37
Aktualności - Sporty Siłowe	Zawody w wyciskaniu sztangi leżąć 30 września Giżycko	2006-10-03 19:33
Aktualności - Sporty Siłowe	Zawody w wyciskaniu sztangi leżąć 30 września Giżycko	2006-10-03 19:32
Aktualności - Sporty Siłowe	Zawody w wyciskaniu sztangi leżąć 30 września Giżycko	2006-10-03 19:31
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Kamil Majek---GALERIA !!!	2006-09-10 09:30