Szacuny
11148
Napisanych postów
51570
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
naczy co mamy poprawic ?
jaka to jest dieta zaawansowana ? ;>
jedni mowia ze plecy bic zle polaczenie inni ze dobrze, wg mnie nie przeszkadza...barki i tric, moze byc ciezej, polecam w inne dni najlepiej z jednodniowa przerwa...gdzie nogi ?? po co 2 razy klatka ? duzy miesien potrzebuje duzo regeneracji ;] daj mu w kosc raz a porzadnie
Szacuny
1
Napisanych postów
1431
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
6072
Jakie do tej pory plany przerabiałeś??
Byłeś u lekarza od kontuzji i pytałeś ile nie możesz ćw na nogi?
Rekordy w podstawowych Bojach jak u Cb wyglądają /MC,przysiad,WL/??
Szacuny
0
Napisanych postów
19
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
839
Na kontroli lekarz powiedział mi że będe mógł normalnie trenować gdzieś po miesiącu więc zaczynam ćwiczyć i własnie pytam czy to będzie dobre polączenie tych parti odp.