redukcja w ok.2 miesiace z 66kg na 60kg /170cm wzrostu

potrzebuję tylko opyerdolu i zeby mnie ktos pilnował. Byłam, czas mnie goni, wiec zwiałam z SFD, ale czuje,ze potrzebuje psychicznego wsparcia, więc loguję się i chwalę:

Problemy sercowe poskutkowały 6 -7 dodatkowymi kilogramami w 2-3miesiace. Bez komentarza. Daję sobie do dwóch miesięcy na pozbycie się balastu. Miska czysta + treningi w dużej mierze aeroby i trening poki co bardziej na rzezbe (trenerka rozpisala dzielony 4dniowy).

Zdjecia beda potem, mierzyc sie nie mam jak bo zgubilam centymetr.

Nie wiem na ile dziennik bedzie ladny i ciekawy, bo kiedys czas był, teraz go nie ma (kredyt, trzeba tyrac)... ale bez zdrowia i wygladu to ja nic nie bede miala - ni samopoczucia ni ochoty do dzialania, wiec biore sie za siebie. Juz nie mowiac o ubraniach - nie mam w czym chodzic, nie wazylam tyle od 7lat.

Wczoraj bylo juz ok, glod mam z kosmosu. Dzis sniadanie kura+ kalafior+ jog.naturalny = łącznie 500kcal, w planach siłowy + aeroby.

Wczoraj biegałam 20 min + 20min orbitreka, przedwczoraj też - 40min biegania w terenie. Bolą nogi.

Trzymajcie za mnie kciuki, czuje,ze psycha słaba jakos... ale walcze, inaczej mi nie wolno. O cos walczyc trzeba - o zarobki, o wyglad, o licencjat, o szczescie, o siebie, nie? :D

Pozdrawiam i sorry ze znow tak zwiałam z poprzedniego dziennika!

OPIYERDALAJCIE! I PATRZCIE czy sie nie obijam!

Dajesz!

cora marnotrawna - a kiedyś przez problemy sercowe laski chudły i marniały w oczach a teraz staja się apetyczna partia dla mieszkańców wysp Polinezji

Zmieniony przez - obliques w dniu 2010-10-05 09:31:42

Bierzesz się za Ciebie i to ostro !

a co...! będę zaglądał i opier***ł

Trzymajcie za mnie kciuki, czuje,ze psycha słaba jakos... ale walcze, inaczej mi nie wolno. O cos walczyc trzeba - o zarobki, o wyglad, o licencjat, o szczescie, o siebie, nie? :D


Agnes, dopiero teraz przeczytałam Twoją wypowiedź uważniej
Doskonale Cię rozumiem, więc będę wpadać z przyjemnością i wspierać na ile mogę

Ooo... wróciła No to... najpierw OPYERDOL, że zwiałaś
A teraz trzymam kciuki za wytrwałość w walce

O cos walczyc trzeba - o zarobki, o wyglad, o licencjat, o szczescie, o siebie, nie? :D
Byle nie do zajechania fizycznego i psychicznego

pamiętam twój poprzedni dziennik.

powodzenia

Powodzenia

cosik cicho?:>