Szacuny
0
Napisanych postów
7
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
54
Witam. Jest to mój pierwszy temat na forum, więc proszę o wyrozumiałość.
Mam 14 lat, od jakiegoś czasu przymierzam się do zakupu kreatyny.
Chciałbym zaznaczyć, że uczęszczam na treningi taekwondo od września i ćwicze w domu na sucho.
Moje pytanie jest takie, czy mogę ją spokojnie brać i czy są jakieś skutki uboczne? Gdzieś wyczytałem że hamuje wzrost i ptak przestaje rosnąć, ale wydaje mi się, że to drugie to jakiś żart.
Proszę o odpowiedz.
Szacuny
3
Napisanych postów
506
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
12784
syfy na twarzy, pomniejszenie sie jader, problemy z erekcja, lysienie, brak koncentracji:D a tak serio to wszystko ma jakies skutki uboczne mneijsze lub wieksze ... ja np na poczatku odczuwalem to na watrobie bo mam z nia problemy, moga sie pojawic syfy ale w kazdym razie branie kreatyny w wieku 14 lat to szczyt *****izmy :D ciekawe co zaczniesz brac za 2-3 lata a pewnie i tka nie musisz zbytnio cwiczyc jak w domu bo w koncu jak miales sie nauczyc..
Szacuny
3
Napisanych postów
293
Wiek
32 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
3942
narazie sprubój ułozyć sobie diete i postaraj sie ułozyć trening na włąsne mozliwości(chodzi mi o trening w domu) i trzymaj sie tego i za 2-3 lat wruć z tym pytaniem to cie na pewno wyjdzie na dobre :):)