Brzuch jak spalić....

Spoko wyluzuj .Rozbawiło mnie to :).
Tak jak chłopaki napisali aeroby( a6 weidera,bieganie ) + dieta odpowiednia. Kolacje jedz wcześnie i najlepiej twarug. Ja sobie jeszcze kupiłem pas neoprenowy na brzuch tobie też radze. I jakoś to będzie tylko jak budujesz mase to bedzie kolidować jedno z drugim, a jeśli nie to ok.
Walcz
Pozdro

z tą piłka lekarska to ładnie pojechal

Naoglądał się za dużo kick boksera z wandamem tam ten chinczyk rzucał mu z drzewa kokosa xD za 2 tyg wpadnie na forum i napisze ze kumpel rzucil mu cegle z wierzowca na brzuch i zamortyzowalo

Animal11 jestem Jacek i też mam 15 lat.

a ja mówie że masz pstro w głowie bo inaczej takich kretyńskich określeń byś nie dawał


L A M odradzam pas neoprenowy.

Sorki że dopiero teraz się odzywam ale jestem ciekawy dlaczego Rothen odradzasz pas neoprenowy??

Bo g**** daje szczerze mowiac ;D
ubieraz 2 grube bluzy i efekt lepszy :D