ćwicze około roku, mam 165 wzrostu i 56 kg. wagi, jaka dieta by mi sie przydała by zacząć "przybywać na wadze" tzn wiecej tłuszczów, nabiału czy co dokładniej?? dzieki za konkretne odp
...
Witam,
ćwicze około roku, mam 165 wzrostu i 56 kg. wagi, jaka dieta by mi sie przydała by zacząć "przybywać na wadze" tzn wiecej tłuszczów, nabiału czy co dokładniej?? dzieki za konkretne odp
ćwicze około roku, mam 165 wzrostu i 56 kg. wagi, jaka dieta by mi sie przydała by zacząć "przybywać na wadze" tzn wiecej tłuszczów, nabiału czy co dokładniej?? dzieki za konkretne odp
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- Co jeść? Jaka dieta? Ile dziennie jeździć na rowerze?
- Dieta chodzi tylko o to co jeść serki płatki itd.. jaka odżywka tylko po treningu
- Co jeść przy kreatynie ? Jaka dieta ?
- Jaka dieta na redukcję? Co jeść?
- 2 miesiace cwiczen co dalej jaka dieta , plan oraz odzywki.
- PORADNIK DLA POCZĄTKUJĄCEGO! - co brać, jak ćwiczyć, jaka dieta, ogóle porady!
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
czesc ! w jakimś wcześniejszym poście zarzucli mi, że zły link podałem hehehe to teraz podaje zgodny z tematem !
[https://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html]
tu masz co jeść i jak jeść !
pozdrawiam !!
[https://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html]
tu masz co jeść i jak jeść !
pozdrawiam !!
...
Napisał(a)
nie wiecej tluszczow tylko mniej bo na 100 % jadles slodycze a bedzie wicej niz jakies 80 g tluszczu teraz jedz normalnie i poczytaj xD
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
uzyj wyszukiwarki zanim o cos zapytasz
Dzień bez treningu, to dzień stracony
Polecane artykuły