Pozdro
...
Napisał(a)
Siema. Cwicze od 1 Pazdziernika 2003. Mam problem z rozwinięciem miesni przedramion. jakie cwiczenia sa najleprze na ta partie miesni?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
"LOVED BY FEW HATED BY MANY BUT RESPECTED BY ALL"
...
Napisał(a)
po treningu bicepsów daj po 2-3 serie po 20 powtorzen, ugianan i wyprostów nadgartków z trzymnana w nich sztanga/sztangielką
...
Napisał(a)
ja bym jeszce dorzucil zwijanie ciezaru zawiazanego na lince z wyprostowanymi ramionami pozdrawiam :)
horejs
...
Napisał(a)
ja bym polecil przejrzec atlas cwiczen
Emek daruj sobie
Emek daruj sobie
every creature livin' on this planet'll go to hell...
MODERATOR
...
Napisał(a)
Ale pamietaj ze przedramiona intensywnie pracuja glownie przy cwiczeniu plecow i bicepsow wiec nie przecholuj
"Never Give UP"
"After the rain ,comes the sun"
----------------------------- Pozdrawiam ceo
Doradca w dziale "Trening"
Doradca w dziale "Kulinaria"
Pomoz glodnemu dziecku http://www.pajacyk.pl
Poprzedni temat
BRAK POSTĘPÓW W MASÓWCE. Za mało siły??
Następny temat
SAMORÓBA jak to zrobić ?? wyciąg
Polecane artykuły