Macko17
Siema. Cwicze od 1 Pazdziernika 2003. Mam problem z rozwinięciem miesni przedramion. jakie cwiczenia sa najleprze na ta partie miesni?
Pozdro
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
225
Wiek
39 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
6273
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Emek
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
112
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
1264
"LOVED BY FEW HATED BY MANY BUT RESPECTED BY ALL"
...
Fuckmaster
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
203
Napisanych postów
31902
Wiek
39 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
94099
po treningu bicepsów daj po 2-3 serie po 20 powtorzen, ugianan i wyprostów nadgartków z trzymnana w nich sztanga/sztangielką
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
9
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
846
ja bym jeszce dorzucil zwijanie ciezaru zawiazanego na lince z wyprostowanymi ramionami pozdrawiam :)
horejs
...
van damme
Znawca
Szacuny
37
Napisanych postów
14810
Wiek
42 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
73998
every creature livin' on this planet'll go to hell...
MODERATOR
...
ceo
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
4270
Wiek
41 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
32466
Ale pamietaj ze przedramiona intensywnie pracuja glownie przy cwiczeniu plecow i bicepsow wiec nie przecholuj 
"Never Give UP"
"After the rain ,comes the sun"
----------------------------- Pozdrawiam ceo
Doradca w dziale "Trening"
Doradca w dziale "Kulinaria"
Pomoz glodnemu dziecku http://www.pajacyk.pl
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
BRAK POSTĘPÓW W MASÓWCE. Za mało siły??
Następny temat
SAMORÓBA jak to zrobić ?? wyciąg
