Szacuny
18
Napisanych postów
1640
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
17343
z treningów też nigdy nie zrezygnuje, wpadnij debee do mnie na temat i podpowiedz co mam pozmieniać w diecie albo na pw jakieś przepisy poleć, będę wdzięczny, pozdro
Szacuny
3
Napisanych postów
1189
Wiek
39 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
18017
ja niestety takie mam jak np. trzymam diete i po tygodniu -dwóch waga do góry nie poszła
załamka szybka ile to kasy, ile to wyrzeczeń a i tak ch... z tego, przeważnie jest to 1 dniowa załamka i w**** no i jadę dalej:)
PS
robisz jakieś aeroby albo cokolwiek aby w brzuch nie poszło za dużo?
Zmieniony przez - kscman w dniu 2010-05-10 19:16:20
Szacuny
11
Napisanych postów
1966
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
20366
robilem pierwsze 3 treningi areobowe jak bylo zaplanowane, i teraz 1.5 tygodnia przerwy w areobach mam przez noge, ale jutro chce juz normalnie zrobic bo noga juz tak bardzo nie boli :)
edit: w sumie to moglo by isc troche w brzuch bo zaraz po tej masie 5 tygodni redukcji przed wyjazdem :D
Zmieniony przez - raszek01 w dniu 2010-05-10 19:44:52
"Musicie od siebie wymagać, nawet gdyby inni od Was nie wymagali" Jan Paweł II 1983 r.
Szacuny
11
Napisanych postów
1966
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
20366
debee powiem Ci ze wlasnie jak nic nie robie to boli bardziej :P np. w czwartek i piatek nic nie bolalo, jednak od soboty deliktatnie czuje po treningu nog ale tez juz prawie nic :) jak rozruszam to jest ok :)
i wgl dziękuję Ci bardzo za wsparcie które sie przydaje! :) i innym oczywiscie tez :)
"Musicie od siebie wymagać, nawet gdyby inni od Was nie wymagali" Jan Paweł II 1983 r.
akk0
raszek01
debee
kscman
