Wyważona dieta, to ciasteczka w obu rękach.
Zrobić coś z niczego.. ?!
http://www.sfd.pl/TEST:_Zrobić_coś_z_niczego.._MaSa_by_akk0_!-t592374.html
Zapraszam serdecznie.
...
Napisał(a)
z treningów też nigdy nie zrezygnuje, wpadnij debee do mnie na temat i podpowiedz co mam pozmieniać w diecie albo na pw jakieś przepisy poleć, będę wdzięczny, pozdro
...
Napisał(a)
nie mowie ze mialem ochote zrezygnowac ;) chodzi o takie podłamania że sie nie chce, może zle ująłem wypowiedz wyzej ;)
"Musicie od siebie wymagać, nawet gdyby inni od Was nie wymagali" Jan Paweł II 1983 r.
...
Napisał(a)
ja mialem :D ale co zrobic :) przez rok jakos nie zrezygnowalem i nie zamierzam ;)
"Musicie od siebie wymagać, nawet gdyby inni od Was nie wymagali" Jan Paweł II 1983 r.
...
Napisał(a)
ja niestety takie mam jak np. trzymam diete i po tygodniu -dwóch waga do góry nie poszła
załamka szybka ile to kasy, ile to wyrzeczeń a i tak ch... z tego, przeważnie jest to 1 dniowa załamka i w**** no i jadę dalej:)
PS
robisz jakieś aeroby albo cokolwiek aby w brzuch nie poszło za dużo?
Zmieniony przez - kscman w dniu 2010-05-10 19:16:20
załamka szybka ile to kasy, ile to wyrzeczeń a i tak ch... z tego, przeważnie jest to 1 dniowa załamka i w**** no i jadę dalej:)
PS
robisz jakieś aeroby albo cokolwiek aby w brzuch nie poszło za dużo?
Zmieniony przez - kscman w dniu 2010-05-10 19:16:20
...
Napisał(a)
robilem pierwsze 3 treningi areobowe jak bylo zaplanowane, i teraz 1.5 tygodnia przerwy w areobach mam przez noge, ale jutro chce juz normalnie zrobic bo noga juz tak bardzo nie boli :)
edit: w sumie to moglo by isc troche w brzuch bo zaraz po tej masie 5 tygodni redukcji przed wyjazdem :D
Zmieniony przez - raszek01 w dniu 2010-05-10 19:44:52
edit: w sumie to moglo by isc troche w brzuch bo zaraz po tej masie 5 tygodni redukcji przed wyjazdem :D
Zmieniony przez - raszek01 w dniu 2010-05-10 19:44:52
"Musicie od siebie wymagać, nawet gdyby inni od Was nie wymagali" Jan Paweł II 1983 r.
...
Napisał(a)
kscman w takim razie za mało kcal ..
raszek ja bym poczekał aż Cię w ogóle nie będzie bolała, lepiej odpuścić chwilę, niż później cierpieć długo
pzdr
raszek ja bym poczekał aż Cię w ogóle nie będzie bolała, lepiej odpuścić chwilę, niż później cierpieć długo
pzdr
...
Napisał(a)
debee powiem Ci ze wlasnie jak nic nie robie to boli bardziej :P np. w czwartek i piatek nic nie bolalo, jednak od soboty deliktatnie czuje po treningu nog ale tez juz prawie nic :) jak rozruszam to jest ok :)
i wgl dziękuję Ci bardzo za wsparcie które sie przydaje! :) i innym oczywiscie tez :)
i wgl dziękuję Ci bardzo za wsparcie które sie przydaje! :) i innym oczywiscie tez :)
"Musicie od siebie wymagać, nawet gdyby inni od Was nie wymagali" Jan Paweł II 1983 r.
Poprzedni temat
alergia ?
Następny temat
Suple na kolejny cykl
Polecane artykuły