TEST SPONSOROWANY - MASA [z] AMIX by rAszek - pods. str. 25! - Forum SFD

...

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 1966 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 20366

własnie co do lipnego źródła to stara i utrwalona zasada jakich wiele w kulturystyce. czytałem kiedyś artykuł na ten temat i kilku kulturystów wypowiadało się że stosuje ziemniaki w posiłku potreningowym ;) ale jak to jest naprawde to nikt nie wie, opinie sa rózne.

"Musicie od siebie wymagać, nawet gdyby inni od Was nie wymagali" Jan Paweł II 1983 r.

...

debee

Początkujący

Szacuny 22 Napisanych postów 4383 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 43252

gratulacje ! ważne żeby pośladki i góra pleców spoczywały na ławeczce. Wygięcie pomaga zachować pozycję techniczną

...

debee

Początkujący

Szacuny 22 Napisanych postów 4383 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 43252

Ziemniaki bardzo dobre źródło ww po treningu, potwierdzam

pzdr

...

patryk0s

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 659 Wiek 12 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 14332

tzn zrobiles poprawnie wyciskanie z mostkiem w tym rekordzie?

http://serwislodz.pl - naprawa komputerów Łódź

...

raszek01

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 1966 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 20366

tak, wszystko poprawnie :) tylko tak jak mowilem delikatne wygięcie pleców, tak jak robią to wyciskacze np. Wachuta. pomaga naprawde dużo! :)

"Musicie od siebie wymagać, nawet gdyby inni od Was nie wymagali" Jan Paweł II 1983 r.

...

patryk0s

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 659 Wiek 12 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 14332

Co wiecej tak nalezy robic

Odkad zaczalem mostkowac (wczesniej nie wiedzialem ;p), to tez silowo lepiej a i klata bardziej spompowana ;)

Pzdry

http://serwislodz.pl - naprawa komputerów Łódź

...

akk0

Początkujący

Szacuny 18 Napisanych postów 1640 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 17343

chłopaki źle mnie zrozumieliście chyba, chodziło mi ilościowo, a nie jakościowo, sorry za zamieszanie

Wyważona dieta, to ciasteczka w obu rękach.
Zrobić coś z niczego.. ?!
http://www.sfd.pl/TEST:_Zrobić_coś_z_niczego.._MaSa_by_akk0_!-t592374.html
Zapraszam serdecznie.

...

raszek01

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 1966 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 20366

to fakt, ziemniaki zawieraja sporo tzw. pustych kalorii, ale na masie to nie jest istotne ;)

"Musicie od siebie wymagać, nawet gdyby inni od Was nie wymagali" Jan Paweł II 1983 r.

...

debee

Początkujący

Szacuny 22 Napisanych postów 4383 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 43252

ziemniaki są znakomitym źródłem ww złożonych ze względu na ilość potasu, witaminę B3 oraz jest to produkt odkwaszający w przeciwieństwie do innych rodzajów ww złożonych

pzdr

...

raszek01

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 1966 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 20366

no nie ma co dalej rozważać hehe ;) na każdy temat jest kilka opini, więc jeśli nie jest się naprawde wybitnym specjalistą trzeba robić po swojemu hehe ;)

"Musicie od siebie wymagać, nawet gdyby inni od Was nie wymagali" Jan Paweł II 1983 r.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat