TEST Hi-Tec Creasteron i whey C6 -RedAlert-

dokładnie, to ja

Dzisiaj na śniadanko mała odmiana, Ania upiekła pyszne kulturystyczne ciasto/sernik (Płatki owsiane, ser biały 0% tłuszczu, jaja całe, Hi-tec Whey C6, odrobina słodzika i cynamon) Kolejne 3 posiłki będą standardowe, następnie idziemy na wesele i tam już nie będzie dietetycznie . Około 11-tej zamierzamy udać się na trening do kolejnej z chełmskich siłowni. Podsumowanie dnia postaram się zrobić przed wyjściem na wesele lub jeśli się nie uda to jutro z samego rana.

rano moze być cieżko

udanej zabawy

Zmieniony przez - rutkow w dniu 2013-10-12 09:23:49

Serniczek. Duży dla mnie, malutki dla Ani




Zmieniony przez - RedAlert w dniu 2013-10-12 09:31:59

fajny sernik, miłej impry

Zmieniony przez - Gwid w dniu 2013-10-12 09:43:20

też często robię takiego placka
dzisiaj zrobiłem tylko dodałem wiórek kokosowych , szkoda że mój młody (niespełna dwulatek)zjadł mi 1/3
widać wie co dobre

nazwałeś go Dorian , to te imie zobowiązuje wiec stara sie

fajny placek, też muszę spróbować takiego skręcić

rutkow

nazwałeś go Dorian , to te imie zobowiązuje wiec stara sie

no ba

Dorian, heheh,
Red, sernik dobrze wygląda. A na weselu nie żałuj zdrowia Młodym