...z dnia na dzień coraz większy :D...
...
Napisał(a)
hehe,to spoko że tylko tyloma seriami przećwiczysz tą grupę mięśniową,z chęcią zobaczę Twoje nóżki
POZDRO
POZDRO
...z dnia na dzień coraz większy :D...
...
Napisał(a)
Nogi wrzuce jak sie przelamie xD nie no potrzebuje jakas pomoc co robic w warunkach ktore nie umozliwiaja mi za wiele xD W sensie cwiczen tej parti
Zmieniony przez - bolek18 w dniu 2011-11-03 20:06:18
Zmieniony przez - bolek18 w dniu 2011-11-03 20:06:18
xD
...
Napisał(a)
sylwetka bardzo fajna, fakt ze jestes niski, ale nie ocenia sie tu wzrostu tylko calokszalt. SOG
...
Napisał(a)
dobry kloc
pokaz zdjecie przed zaczeciem przygody z silka bo ciekaw jestem
SOG
pokaz zdjecie przed zaczeciem przygody z silka bo ciekaw jestem
SOG
bede duzy ;]
...
Napisał(a)
Sylwetka dobra , pozazdrościć .
Jak z dietą, trzymałeś szczegółową czy tak na oko ? Opisz mniej więcej jak to wyglądało u Ciebie .
Jak z dietą, trzymałeś szczegółową czy tak na oko ? Opisz mniej więcej jak to wyglądało u Ciebie .
Jak pomogłem to podziękuj . !
Jak nie to pytaj .!
" Madrym jest ten ktory umie przyznac sie do własnej głupoty"
TEST FITMAX Fire Fit podsumowanie str.6 : http://www.sfd.pl/TEST_Fire_Fit__Cyborg69-t860618.html?pow=tak&userid=304292#post5.
http://www.sfd.pl/Cyborg69_,_będzie_sie_działo_!_-t948969.html - MÓJ DZIENNIK
...
Napisał(a)
jak sie chce to sie da zrobić wiem po sobie zaczynałem z wagi 54kg po 9 miesiącach waże 67kg,jak zaczynałem zabawe w bicepsie było nie całe 30 teraz mam 37 ,przy tym nie wziołem ani grama odżywek,ani jednej tabletki,diety też nie posiadam poprostu staram jeść w miare wartościowo i jakoś wcale mi jest dziwne 40cm w bicepsie u kolegi bo jest niski ja mam 174cm ,Powodzenia
Ps zamiast 2cwiczenia na kaptury zamień jedno na szerokość pleców
Ps zamiast 2cwiczenia na kaptury zamień jedno na szerokość pleców
Polecane artykuły