Szacuny
0
Napisanych postów
17
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
223
21 lat, 183 cm wzrostu, 85 kg wagi (było 97). Nic nie widać, że coś ćwiczyłem ale wkleję, żeby w przyszłości - mam nadzieję - mieć się z czego pośmiać.
Dużo tłuszczu spaliłem i przynajmniej taki jest tego plus - a w związku z ciągle ujemnym bilansem ciężko było jakikolwiek progres mięśniowy zrobić. Jeszcze mam jakieś 10 kilo do zrzuty i dopiero wtedy zacznę budować mięśnie, tak sobie założyłem... Jeszcze trochę cycków muszę zrzucić, co widać na ostatnim zdjęciu :D
Zmieniony przez - Neoncio w dniu 2015-05-15 02:11:24
Szacuny
2
Napisanych postów
300
Wiek
33 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
8835
Nie wiem czy nie przeginam trochę z paśnięciem, więc prosiłbym o opinię na podstawie zdjęć (a nie tylko wedle teorii, że max 2kg miesięcznie można!). Przyszło mianowicie 13 kg w trochę ponad 3 miesiące i zaczynam wyglądać jak człowiek :P
Szacuny
17
Napisanych postów
92
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
1742
Co i jak? Stoi sobie jakiś gościu nieskalany treningiem przy niepościelonym łóżku i tyle. Jakość zdjęć 1/10 ale nawet zarysu barków nie ma wiec nie pytam o inne foty.
Szacuny
5
Napisanych postów
4
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
635
Wiek: 19 lat Waga: 68kg Wzrost: 177 cm
Dużo niedbałości,brak systematyczności,bez diety,około 2 miesiące ćwiczeń na siłowni z przerwami (praca),od zawsze jakieś sporty ruchowe.Zbieram siły,żeby zabrać się za to porządnie.Pozdrawiam