Staż poniżej 12 miesięcy-tylko TUTAJ vol.2

A tu zdjęcie przed rozpoczęciem siłowni :)





Zmieniony przez - Tofik99 w dniu 2016-01-23 16:05:44

A tu jeszcze moje dane

Wzrost 190
Waga 70-79
Obwodow jak naraxie nie mierze
Staz na diecie i w ogóle full to 2 miechy
Sory ze tak w kilku postach alr coś się pochranilo na tel


Zmieniony przez - Tofik99 w dniu 2016-01-23 16:14:00

zacznij cwiczyc idz na siłownie

A patrzyłes na zdjęcie stronę wcześniej?

no wyglada niezle klata kaptury w miare brzuch tez niezly pocwicz łapy

Z lapami jest problem! Bo nie rośnie za bardzo xd

Nie rosnie dołóż ciezaru i dłuzj na modlitewniku bo rosnie jak boli

A jak nogi?

Nogi trenuje tylko wtedy gdy nie są mi potrzebne mam na myśli ze gram w siatkę co drugi dzień i dosłownie z zakwsaow nie wychodze i czasami juz ledwo chodzę gdy wiem ze nie bede grał przez ferie . jak teraz to je trenuje w udzie mam 59 teraz mierzyłem