SN1
Witam! mam pytanko odnośnie planu treningowego. Chodzę na siłownie już miesiąc i na razie ćwiczę splitem lecz zastanawiam się nad zmiana na fbw. Co doradzicie? Wiek:16, Wzrost:183cm, Waga:67kg
what you gonna do?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
33
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
64
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
axilo
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
85
Wiek
42 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
2443
Zmien na FBW , to bedzie lepszy trening dla osoby z b.krotkim stazem.
...
yamek
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
10942
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
24714
ani to ani to powinienes na poczatku zaczac od ACT ale jesli juz splitem jedziesz to zmien na Fbw narazie za krotki staz na splita i technika slaba i dieta to podstawa
:)
...
Swazy
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
282
Wiek
31 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
9878
dla poczatkujacych najlepszym rozwiazaniem jest FBW
tez nim cwicze i powiem ze masa calkiem niezle idzie:)
tez nim cwicze i powiem ze masa calkiem niezle idzie:)
Nil mortalibus ardui est
...
rudeboy.oi
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
1175
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
14911
oczywiście że FBW. i to w miarę lekkie. skoro zaczynasz dopiero, a w dodatku masz tylko 16 lat. oprócz tego że FBW to bez maszyn. nauczysz się lepiej ćwiczyć. pozdro.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
