WIOSENNE PROMO! Sprawdź rabaty do 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum
Rejestracja

SFD CHALLENGE - 160 000 pompek w 2023 roku

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 26239

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Maniek40
Ekspert
Szacuny 120 Napisanych postów 114 Wiek 45 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1298
monkey22
+500 = 21 489

Chyba błąd się wkradł
1

https://www.sfd.pl/Pompkowanie_na_luzie-t1188036.html

Cel -> 10000 pompek w 4 miesiące

...
Napisał(a)
wycwiel
Ekspert
Szacuny 8319 Napisanych postów 13261 Wiek 67 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 89478
Pewnie że się wkradł jak by nie mozna było całego wpisu robić czyli cyfry do której dodajemy swoją i sumę .
Nie dość że ledwo co pompujecie to jeszcze sobie ujmujecie

http://www.sfd.pl/wycwiel_Wyciskanie_Wielokrotne_&_Pompki-t1128356.html 

...
Napisał(a)
Maniek40
Ekspert
Szacuny 120 Napisanych postów 114 Wiek 45 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1298
Więc naprawiam błąd:

24 076


Zmieniony przez - Maniek40 w dniu 19/03/2023 17:03:31

https://www.sfd.pl/Pompkowanie_na_luzie-t1188036.html

Cel -> 10000 pompek w 4 miesiące

...
Napisał(a)
Maniek40
Ekspert
Szacuny 120 Napisanych postów 114 Wiek 45 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1298
24 076 + 24 = 24 100

https://www.sfd.pl/Pompkowanie_na_luzie-t1188036.html

Cel -> 10000 pompek w 4 miesiące

...
Napisał(a)
monkey22 Doradca
Ekspert
Szacuny 35346 Napisanych postów 27167 Wiek 45 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 287016
+100 = 24 200

www.fit-atp.pl 

...
Napisał(a)
wycwiel
Ekspert
Szacuny 8319 Napisanych postów 13261 Wiek 67 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 89478
24 200 + 1 825 = 26 025
1

http://www.sfd.pl/wycwiel_Wyciskanie_Wielokrotne_&_Pompki-t1128356.html 

...
Napisał(a)
Maniek40
Ekspert
Szacuny 120 Napisanych postów 114 Wiek 45 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1298
26 025 + 75 = 26 100

https://www.sfd.pl/Pompkowanie_na_luzie-t1188036.html

Cel -> 10000 pompek w 4 miesiące

...
Napisał(a)
Maniek40
Ekspert
Szacuny 120 Napisanych postów 114 Wiek 45 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1298
26 100 + 100 = 26 200

https://www.sfd.pl/Pompkowanie_na_luzie-t1188036.html

Cel -> 10000 pompek w 4 miesiące

...
Napisał(a)
monkey22 Doradca
Ekspert
Szacuny 35346 Napisanych postów 27167 Wiek 45 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 287016
+100 = 26 300
1

www.fit-atp.pl 

...
Napisał(a)
monkey22 Doradca
Ekspert
Szacuny 35346 Napisanych postów 27167 Wiek 45 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 287016
+100 = 26 400

www.fit-atp.pl 

Zapytaj trenera i dietetyka
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

SFD CHALLENGE - 25000 podciągnięć na drążku w 2023 roku

Następny temat

SFD CHALLANGE - 60 000 Przysiadów w 2023 roku.

electro
Polecane artykuły
5 najlepszych ćwiczeń z kettlebells na tricepsy

5 najlepszych ćwiczeń z kettlebells na tricepsy
Jakie są dwa najlepsze ćwiczenia siłowe?

Jakie są dwa najlepsze ćwiczenia siłowe?
Węglowodany po treningu: jak to jest?

Węglowodany po treningu: jak to jest?
Ćwiczenia na plecy - Trening mięśni grzbietu w domu

Ćwiczenia na plecy - Trening mięśni grzbietu w domu

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły

Portal Sklep Forum Plany