„Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.”
...
Napisał(a)
Dlatego to napisałem ;)
„Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.”
...
Napisał(a)
czesc zaczynam od poczatku w p***e normalnie , zabralo mnie na dwa miesiace tylko bez zartow prosze
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Walcz dalej .. ale czy 3 posilki to nie za mało ? chyba że jesz syte :)
Być jak Steven !
...
Napisał(a)
poznalem siebie i czuje sie lepiej na 3 posilkach ,jem obfite np.sniadanie;4jaja duze,oliwa ,kromka razowego,warzywa na obiad 300g piersi z kury,ryz,oliwa,warzywa,na kolacje zazwyczaj kasza gryczana 100g, 300g twarogu ,oliwa ,warzywa. .jestem najedzony okolo 2500kcal dziennie.
Poprzedni temat
Redukcja Low carb czy ketoza POMOCY!
Następny temat
Zapotrzebowanie kcal/z redukcji.
Polecane artykuły