SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Redukcja- jakość Diety

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 10496

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2979 Napisanych postów 57239 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 624899
Wszystkie są dobre. Szczególnie ta druga, ponieważ masz podany skład. W innych nie znamy go.
1

Moderator działu Odżywianie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 111 Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 8886
wchodzę teraz na 2000/2100 kcl ponieważ będę na offie 5 dni z tym że na wigilli będę wcinał bez ograniczeń :P
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
dudee Doradca
Ekspert
Szacuny 1737 Napisanych postów 27216 Wiek 24 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 516267
Spożywanie potraw różnorodnych, próbowanie wszelkich rzeczy na stole wigilijnym jak najbardziej bowiem takie obżarstwo jest bez sensu.
1

Ustalanie indywidualnych planów dietetycznych
Zapraszam do współpracy

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 11 Wiek 333 dni Na forum 332 dni Przeczytanych tematów 676
Jesteśmy ludźmi, często przesadzamy ze swoim podejściem do restrykcyjnej diety, a inni ludzie z kolei przeginają w drugą stronę. Moim zdaniem totalnie bez sensu.

lightweight baby!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 111 Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 8886
dudee
Spożywanie potraw różnorodnych, próbowanie wszelkich rzeczy na stole wigilijnym jak najbardziej bowiem takie obżarstwo jest bez sensu.


Miałem na myśli właśnie spróbowanie wszystkiego, w dodatku nic nie będę wcinał do Wigilii więc myśle że tak wleci z 2.500 kcl.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 111 Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 8886
chlopzmalopolski
Jesteśmy ludźmi, często przesadzamy ze swoim podejściem do restrykcyjnej diety, a inni ludzie z kolei przeginają w drugą stronę. Moim zdaniem totalnie bez sensu.


Ale chodzi ci oto że wchodzę teraz na off 2000/2100 kcl? jest to bardzo mała podaż kcl ale już ci powiem dlaczego, ponieważ wchodzę na offa czyli bez cwiczeń oraz jestem w końcówce redukcji.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2979 Napisanych postów 57239 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 624899
Wychodząc z redukcji raczej bym wszedł na zerowy bilans kaloryczny a nie jeszcze dodatkowo wprowadzał ujemny.

Moderator działu Odżywianie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 111 Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 8886
domer
Wychodząc z redukcji raczej bym wszedł na zerowy bilans kaloryczny a nie jeszcze dodatkowo wprowadzał ujemny.


ale Jeszce redukuję do 1 stycznia, lecz 5 dni na siłowni nie będę. (dlatego obniżam kcl.)


Zmieniony przez - Arreeoo w dniu 2017-12-22 13:05:33
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2979 Napisanych postów 57239 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 624899
Rozumiem. Możesz w takim razie zrobić tak, jak napisałeś.
1

Moderator działu Odżywianie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 111 Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 8886
Co sądzicie o dodaniu do diety czekolady gorzkiej 90% kakao - 2kostki dziennie, lub 20g + mandarynkę?


Zmieniony przez - Arreeoo w dniu 2017-12-27 20:30:47
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jak upiec buraki?