Szacuny
420
Napisanych postów
20241
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
171132
Nie no zartuje, 100kg cisne, ale nie powiem ile ruchów
A powaznie, to na wszystkich maszynach w mojej siłce sa klocki, które nie sa podpisane, tylko 4 małe i chyba 8-12 duzych(zalezy jaki sprzęt). Jak robie motylka to po prostu zakładam full opcja i macham do 15 pow. Na plecach dojde do ostaniego klocka w wąskim uchwycie do klatki ale niestety konczy sie na 3-4 ruchach
Ostatnio mi sie wydaje, że mam chude rece, niby jest te 43cm a jakos tak jak nie napne łapy to wydaje mi sie ze nic nie widac
Szacuny
0
Napisanych postów
108
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
879
brales cos mocniejszego bo to widac ogolnie to srednio jak na 4 lata nie czytalem wszystkich stron tylko 2 z nich ale na 100% bierzesz koks wiesz twoj sprawa:D ale ja bym chcial sie tylko upewnic bo keidys mam zamiar sam wziazc:]
Szacuny
420
Napisanych postów
20241
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
171132
Pier..... nie biore
2 lata cwiczyłem w miare sumiennie, ale nie posiadałem jeszcze odpowiedniej wiedzy na temat dietetyki,treninguregeneracji, przez ten czas zbudowałem 86kg masy - nienajlepszej jakosci później 3 rok cwiczeń to raczej rekreacja, zacząłem troche imprezowac,dziewczyny... młody byłem i głupi zjechałem na 70kg , dopiero ostani rok powoli zaczynam sie odradzac..
Szacuny
420
Napisanych postów
20241
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
171132
Na to wychodzi
Hahaha, to nie tak, po prostu za bardzo zmieniłem priorytety i opusciłem sie masakrycznie w siłowni o diecie nie wpominając w tym postrzegam swoją głupote
Zmieniony przez - MarcelQ w dniu 2006-01-16 18:26:16
Szacuny
1812
Napisanych postów
6182
Wiek
40 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
64155
asdfor -> mmyslisz ze jak ty zrobiles cyklona z kapusty to kazdy wiekszy od ciebie cos bierze??
po za tym jak by foty byly w dopingu to sie mozecie bawic w dedektywow czy bral czy nie!tu oceniamy zdjecia i nic po za tym.wiec jak sie wypowiadasz to wyraz jakas opinie a nie ******lisz od rzeczy!