SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Pytanie o BCAA

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 582

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 30 Napisanych postów 667 Wiek 34 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 7267
Witam

Mam pytanie dotycząće bcaa - czy jest jakas roznica czy wypije 5g przed treningiem i 5g odrazu po , czy wsypije to szejkera 10-15g wymieszam z wodą i bede popijał w trakcie treningu?

"...Gdy się rodzisz - wszyscy wokół Ciebie się śmieją - a Ty płaczesz .
Żyj tak , abyś w dniu swojej śmierdzi był jedyną osobą która się śmieje - a cała reszta płakała..."

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 11706 Napisanych postów 120278 Wiek 35 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1397219
Będzie różnica bo więcej aminek będzie dostępnych na treningu.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 30 Napisanych postów 667 Wiek 34 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 7267
czyli ktora opcja lepsza?

"...Gdy się rodzisz - wszyscy wokół Ciebie się śmieją - a Ty płaczesz .
Żyj tak , abyś w dniu swojej śmierdzi był jedyną osobą która się śmieje - a cała reszta płakała..."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 22 Napisanych postów 830 Wiek 34 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 41120
zależy jeszcze jak wygląda posiłek przedtreningowy, ile czasu jest przed treningiem, po ilu posiłkach trenujesz..

MÓJ DZIENNIK http://www.sfd.pl/REDUKCJA_Endomorfika-t1064014.html  PODSUMOWANIE str 45

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 30 Napisanych postów 667 Wiek 34 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 7267
...

trenuje w różnych porach - czasem po 1 posilku (placek z platkow owsianych i jajek i twarogu i orzechow) czasem po kilku posilkach ...roznie - diete trzymam ogolnie i mam zbilansowana

"...Gdy się rodzisz - wszyscy wokół Ciebie się śmieją - a Ty płaczesz .
Żyj tak , abyś w dniu swojej śmierdzi był jedyną osobą która się śmieje - a cała reszta płakała..."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 22 Napisanych postów 830 Wiek 34 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 41120
wal całą porcję bezpośrednio przed treningiem. Po treningu inne prochy lub posiłek

MÓJ DZIENNIK http://www.sfd.pl/REDUKCJA_Endomorfika-t1064014.html  PODSUMOWANIE str 45

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

jakie odzywki do ssa

Następny temat

pomoc, jak brać?

NutLove