SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

pomoc, jak brać?

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 362

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 7 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 600
Witam, mam dla was pytanko banalne a dla mnie kłopotliwe gdyż zakupilem sobie na pierwszy cykl (saw, kredke universal, bcaa activlaba) i teraz jak to rozłożyć(brać) w dni DT i DNT?
Stale na silownie uczęszczam dwa lata, przez ten okres żadnych odżywek, jest to mój pierwszy cykl. Dietę posiadam od początku przygody z siłownia, bylem na tzw redukcji i przez te dwa lata zrzucilem 20kg, aktualnie ważę 72kg na 178cm wzrostu. Aktualnie posiadam nowa dietę, tak aby więcej nie gubic kg lecz po malutku piąć się w zwyż :) dlatego odżywki bialkowe i weglowodanowe sobie odpuscilem.
Plan treningowy pn,wt,sr-wolne(lub aero), czw,pt, weekend-wolne.
Z góry dzięki.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 8248 Napisanych postów 150124 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1188083
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 7 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 600
nie mogę znaleźć...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 11781 Napisanych postów 120442 Wiek 35 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1398001
nie umiesz szukać
http://www.sfd.pl/BCAA_+_mono_+_SAW-t889639.html
http://www.sfd.pl/Creatine_Xplode_+SAW+__-t874967.html
http://www.sfd.pl/S.A.W_+_CM3_pytanie_dotyczące_dawkowania-t857620.html

Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2013-01-14 12:36:48

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 7 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 600
dzięki wielkie
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Pytanie o BCAA

Następny temat

Kreatyna dawkowanie

Fruzelina