Wiosna na pełnej... Kusimy RABATAMI! SPRAWDŹ!
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Przymusowa redukcja!

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1869

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 1078 Wiek 35 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 53527
Siema.. Jakis czas temu w pracy jak bylem na trenie odp*****lao mi totalnie, rozwalilem spawarke i teraz mi z wyplaty mega sciagneli wsystko a mialem na raty mieć rozłożona kare.
Teoretycznie jestem w posiadaniu 11 ml cypionatu (jechałem 750 week teraz)
Doradzcie mi co zrobic, majac zaledwie pare grosziy.

Czy jakbym wszedl na diete bialkowa(3gkgmc) troche owocow warzyw i jechal z podkladem cypionatu ~ 400-500 tygodniowo mialbym jakies spadki miesniowe? Nie redukowalem nigdy.

Do 10 kwietnia bym tak redukowal


Zmieniony przez - david13 w dniu 2016-03-10 14:03:13
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 1078 Wiek 35 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 53527
No i gitara. Na ta odpowiedź dwie strony czekalem, cytajac posty w stylu " haha jaki zj**" xd
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1941 Napisanych postów 13710 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 249865
Wklej ankiete dzialu
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Szacuny 9162 Napisanych postów 83467 Wiek 49 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 705718
nie nadajesz się do tego działu

TRENINGI KATOWICE

KONTAKT-KONSULTACJE
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/ 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rkarpinski Natural SFD Team
Ekspert
Szacuny 1576 Napisanych postów 56736 Wiek 41 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 264394

Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 6388 Napisanych postów 16650 Wiek 44 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 102340
Zabawne

Aktualny BLOG http://www.sfd.pl/[BLOG]_Natan33_Living_the_dream...-t1126442.html
http://www.sfd.pl/temat215501/ stary temat i zdjęcia z przed lat
http://www.sfd.pl/temat229096/  z czasów jak jadałem owsiankę

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 1078 Wiek 35 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 53527
No cooo, u mnie shiet happens dosc czesto.

Generalnie to zejsc na 500 czy 250 z 750 mg cypio,na ten miesiac xd


Zmieniony przez - david13 w dniu 2016-03-10 15:31:24
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
miczelx ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 885 Napisanych postów 35146 Wiek 85 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 814700
https://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html 

BO LEPIEJ BYSMY STOJAC UMIERALI NIZ MAMY KLECZAC NA KOLANACH ZYC!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 1078 Wiek 35 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 53527
1. WIEK: 26
2. WAGA: 83
3. WZROST: 178
4. WYMIARY:
-biceps: 38(na zyle)
-talia: pas 83
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 24
6. DIETA: low carb na mase
-białko: 3g
-węglowodany: 150-200g
-tłuszcz: reszta
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: enan 500 week masa
8. TRENING: split 4/3 cw na partie, Każda 5 serii 6 pwt
9. CEL CYKLU: masa(przynusowa miesieczna redu)
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZEnia jestem on
11. POZIOM BF%: 16% na oko
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chudniecia ektomorfik
13. STAN ZDROWIA: bdb
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii): ---
16. WYNIKI SIŁOWE:
-przysiad: 120 seria

Pytanie:
Po 2 mc zszedlem z trenu i jade dalej na samym tesciu(3 mc) 750mg week bilans dosatni. Dostalem siekiere przy wyplacie i musze ciac.
Na miesiac chyba na redukcje wskocze (bo mi ledwo siana na bialko i waRzywa zostanie, dlatego) mysle ile tescia bic bby zaoszczedzic miesni ciezko wypracowanych.250-500? Wiexej nie moge bo musi mi starczyc bez zamawiania to co mam


Zmieniony przez - david13 w dniu 2016-03-10 16:05:09
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 6388 Napisanych postów 16650 Wiek 44 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 102340
38na żyle? Jak mnie rozbawiłeś hahaha
1

Aktualny BLOG http://www.sfd.pl/[BLOG]_Natan33_Living_the_dream...-t1126442.html
http://www.sfd.pl/temat215501/ stary temat i zdjęcia z przed lat
http://www.sfd.pl/temat229096/  z czasów jak jadałem owsiankę

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 1078 Wiek 35 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 53527
No Mam tak ze mam zyly na barach klacie bicu a tluszczyk na dupie i brzuchu. Nie wazne. Nie prosilem o ocenianie tylko o podpowiedz xd
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11182 Napisanych postów 51935 Wiek 32 lat Na forum 25 lat Przeczytanych tematów 57816
może zaczniesz na sucho tylko z miską ? skoro nie stać Cię na sok to ja nie chce wiedzieć jak wygląda Twoja szama
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Cykl meta + turanabol

Następny temat

enan bold + ghrp6 + cjc1295 pomoc w rozpisaniu cyklu i odbloku

Spalanie
Polecane artykuły