Przygotowania do MP 2014 Marcin Połatyński

ja najgorszy powrot to mialem po operacji przepukliny po bardzo dlugim okresie bez treningu strasznie bolaly mnie stawy

Forma z dziś. 82kg.

a ile wzrostu bo nie pamietam ???

176-177CM

aha to jeszcze masz zapas do klasyka

Niestety nie zdążyłem na zawody w Sopocie. Wyjechałem o 5tej rano i w planach powinniśmy być na 9,00-9,30. Niestety zbyt dużo wypadków po drodze i w korkach stałem do prawie 13tej. Ekipa która była na miejscu rozmawiała z organizatorem ale nie było opcji wpisania mnie na listę "zaocznie". Wagę miałem na styk 80kg. Forma była życiówka no ale jak widać nie w tym roku. Teraz zasłużona przerwa, małe roztrenowanie, wyczyszczenie i odpoczynek organizmu i wracamy na dniach do lekkich treningów. Potem złapanie kilku kilo mięsa i okres masowy do końca roku. Ale tym razem już nie cisnę masy na siłę ale robię to z głową i w niezłej jakości. Bez sensu potem kręcić tyle aero na redukcji.

dlatego ja na imprezy ktore sa naprawde daletko wole jechac dzien wczesniej bylem tydzien wczesniej nad morzem wiec widzialem jak drogi w weekendy wygladaja

Mój błąd i nauczka na przyszłość. Ale chociaż bronzer wreszcie dobrałem idealny :)

no z tym smarem nie jest latwo niestety ze starymi nie bylo problemu

ciezko mowic o idealnym bo w kazdym swietle jest inaczej niestety

tak tak, ale daje mi odpowiednią karnację chociaż