Przemiana - czyli koxy w domowych warunkach

u darka jest spora, u Riobsona ciężko stwierdzić. na zdjeciach z przodu widać minimalna asymaterie , z tyłu jak się przypatrzeć to widać coś w odcinku lędźwiowym, ale bez kompensacji wyżej, więc wątpię. Zdjecia musiały by być takie jak darka - prostopadłe.

Czy po przez dalsze ćwiczenia tego typu (nie specjalnie jakieś korekcyjne) możze się ta skolioza wyrównać? Na tym pierwszym zdjęciu sprzed ćwiczeń widzę dużą skoliozę, na tym drugim już nie (choć może to gra światła). Czy ta poprawa (jeśli jest) wynikła c ćwiczeń?

może sięwyrównać, tylko musisz się dobrze rozciągać
głównie nogi (dwógłowe), pośladki i czworoboczne.
reszta normalny streching

Nie, nie skoliozy nie mam, na szczescie, jakies tam male skrzywienie tylko...

to dobrze :) bo 1 zdjecie to tak nie za fajnie wyglądało ;] Ja sie musze przestac garbić bo już nie zaciekawie wygladam :/ ale chudy jestem to może dlatego sie tak to wyróznia ;] od poniedzialku rusze z ACT i bedziemy walczyc o ladna sylwetke ^^

Hehe, to witaj w klubie:P

dalej, wrzucajcie swoje zdj.

Teraz pewno większosc walczy o sylwetke przez wakacje (tak jak ja xD). W domu mozna na prawdę wiele osiągnac tak jak to widac na zdjęciach. Jak ktos chce to może nawet sobie pralką ćwiczyć
Niestety swoje foty wrzuce w ten temat dopiero za jakies 2 miesiące (musze skonczyc trening domatora)

skl15 sylwetka jakbys niegdy nie cwiczyl^^ jak u 10 latka

Co ty gadasz jest poprawa, może nie jakaś mega, ale jest, poza tym ona tylko 14 lat, hormony jeszcze tak nie pracują, przyjdzie czas to zmężnieje, teraz buduje "fundament".

Pokaż lepiej swoje osiągi

Zmieniony przez - darekk. w dniu 2009-07-02 16:14:49