Problem...Cykliczność

Witam, Michaił poradził mi (miesiąc temu) żebym od dziś rozpoczął Cykliczność III Grupę II, ale ponieważ jej jeszcze nie ma ;-( a musze iść dziś na siłownię i muszę coś poćwiczyć, chciałem zapytać czy mogę robić obwód planem z Cykliczności II Grupy II:

Program II/8 (na full osprzęt-siłownia)

1.skłony klęcząc z rączką wyciągu górnego-(brzuch)
2.przysiady ze sztangą na barkach-(czworogłowe ud)
3.uginanie nóg na maszynie w leżeniu-(dwugłowe ud)
4.Wyciskanie sztangielek w leżeniu na poziomej ławce-(klatka)
5.Arnoldki/lub/ atlas wyciskanie w siadzie-(naramienne)
6.podciąganie na drążku szerkom nachwytem do brody-(górny grzbiet),
7.wznosy tułowia z opadu na "ławce rzymskiej"-(proste grzbietu)
8.Uginanie ramion ze sztangielkami na modlitewniku-(bicepsy)
9.Francuskie wyciskanie za głową siedząc- sztanga-(tricepsy),
10.wspięcia na place siedząc na maszynie-(łydki)

A jak pojawi się nowa cykliczność, to robić obwody takie jak tam będą podane?

Pozdro for All

Ma ktoś jakiś pomysł, bo za godzinke lecę ćwiczyć :/

Pozdro for All

Troche pozna odpowiedz ale swobodnie mozesz isc na razie planem z cyklicznosci II bo ich zalozenia sa takie same

to jest "tylko" ACT spokojnie , na pewno w danych cyklicznosciach michaila nie roznia sie te plany za bardzo...nie przejmujcie sie takimi szczegolami