Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
A to : podam adresy , bo wstawianie zdjec zajęło by nieskończoność linki do fotek zrobionych troche ponad 6 miesiecy temu , cos kolo 8-9 miesiecy teemu. Po ponad roku cwiczenia
Szacuny
0
Napisanych postów
3
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
428
Moim zdaniem uda są za małe. Biceps trzymaj pod kątem prostym przy pozowaniu lepiej jest go wtedy ocenić. Zapodaj zdjęcie klatki bo na fotkach za dużo jej niema... pozdrawiam old Tp She :)
Szacuny
0
Napisanych postów
81
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
2850
Ogolnie porownijac z fotka co cwiczylem 3 lub 4 miesiace (na poczatku) to ladnie barki zakryly kosci no i ogolnie jest dobrze. Lydka najlepsza !!! Jak mozesz to podaj swoj trening na lydki (ile razy w tyg, ile serii i pow., z obciazeniem czy bez i jakie cwiczenia) z gory dzieki
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Ktoś pytał o łydki , a więc aktualnie jadę HST.
Ratogre : porównaj stare zdjęcia i aktualne , rozumiem że uważasz że słabo , wiedz jednak , że ciężko pracowałem na te " słabe " wyniki.
A to co widzisz na zdjęciu to massgainy ... czyli nie sadze czy to cos az tak wplywajacego na mnie ,ze w przyszlosci mam sie nie spodziewac przyrostow.
Pozdrawiam.
Szacuny
24
Napisanych postów
422
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
2766
hmmm... niedałes zdjęcia pleców wg mnie troszke za wąsko wyglądasz a wcale niejesteś wysoki a gdzie zdjęcie twoich pleców
poćwicz troche więcej na plecy klate i powinno byc nieźle
...szukasz pieniedzy??...wypier...
nie potrzebna mi dziwka,
ktora chce kasy i tka jej niemam..