SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Porada

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 805

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 50 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 204
Kupiłem

Creatin Monohydrate
L-Karnityna 600
Taurin caps

Mam pytanie czy te suple pomogą mi spalić zbędny tłuszcz i przybrać trochę suchego mięśnia? Oczywiście połączone z dietą i siłownią. Drugie pytanie jak radzicie dawkować to wszystko?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 123 Napisanych postów 13475 Wiek 30 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 83559
Co to za dieta jestem ciekaw?
I jak z treningiem ile razy w tyg jakies aero?
Karnityne i Tauryne bym odpuscił.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 404 Napisanych postów 8903 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 89092
To czy spalisz fat zależy od diety a nie od supli. Co do supli to żaden z nich nie jest spalaczem i bezpośrednio wpływu na spalanie tkanki tłuszczowej nie ma.
Pośredni owszem:
-kreatyna pozwoli ciężej trenować mimo mniejszej ilości kcal
-tauryna raczej wiele nie pomoże
-karnityna w większej dawce zwiększa wydolność tlenową co może mieć znaczenie dla Ciebie jak masz trudność z aero

Pozdro
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 50 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 204
3x tyg siłka FBW
3x tyg aero

dieta oczywiście z ujemnym bilansem
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 123 Napisanych postów 13475 Wiek 30 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 83559
Ok w takim razie idziesz redukowac, kreatyna mono moze byc do tego jakis spalacz fajny np Scorch lub Thyroburn.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 9148 Napisanych postów 153084 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1202676
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Kreatyna+glukoza+magnez, odporność

Następny temat

zma apteczne

Shaker