Listen, think, solve
Death, taxes, Fedor
...
Napisał(a)
Jedno z moich ulubionych ćwiczeń na klatkę. I uważam że daje lepiej od wyciskania. Fajny art. SOG 4u
...
Napisał(a)
Dopiero teraz zauważyłem arta.
Fajnie napisane i dobrze się czytało. Muszę jutro na treningu zobaczyć jak to wygląda z tym chwytem odwrotnym.
Pozdrawiam, SOG za chęci i pracę.
Fajnie napisane i dobrze się czytało. Muszę jutro na treningu zobaczyć jak to wygląda z tym chwytem odwrotnym.
Pozdrawiam, SOG za chęci i pracę.
...
Napisał(a)
trudniej wykonać ze względu na równowagę, a bodziec IMO praktycznie tak jak wyciskanie sztangi na skosie w dół. Ale to zależy jeszcze jak to będziesz wykonywał
a teraz zadam pytanie - czy pompki na poręczach już na Ciebie nie działają, że kombinujesz jak koń pod górę? bez obrazy oczywiscie.... moze kiedys nawet wymyslisz jakas rewolucyjna metode
a teraz zadam pytanie - czy pompki na poręczach już na Ciebie nie działają, że kombinujesz jak koń pod górę? bez obrazy oczywiscie.... moze kiedys nawet wymyslisz jakas rewolucyjna metode
Ulubieńcy - Wikibokser, ten od Yiu-Tubitsu, Sensei(99999), Jarzyn, Jaguar, Frosti
...
Napisał(a)
Gwjazdor jeżeli to do mnie, to odpowiem :P.
Działają i to dobrze działają, a kombinuję jak koń pod górę bo mam taką olbrzymią wadę: Jestem człowiekiem, a co za tym idzie cholernie ciekawski jestem :P
Chcę po prostu zobaczyć co i jak podczas tego ćwiczenia bo nigdy go nie wykonywałem. Oczywiście, sprawdzę raz, co nie znaczy, że zmienię ćwiczenie na takowe :P
Działają i to dobrze działają, a kombinuję jak koń pod górę bo mam taką olbrzymią wadę: Jestem człowiekiem, a co za tym idzie cholernie ciekawski jestem :P
Chcę po prostu zobaczyć co i jak podczas tego ćwiczenia bo nigdy go nie wykonywałem. Oczywiście, sprawdzę raz, co nie znaczy, że zmienię ćwiczenie na takowe :P
...
Napisał(a)
hehe nie mam Ci tego za złe akurat... swojego czasu zostalem zjechany na forum za cud-receptę na biceps uginanie sztangielek z supinacją (na biceps) ale ODWROTNĄ ale dobra nie robmy spamu
Ulubieńcy - Wikibokser, ten od Yiu-Tubitsu, Sensei(99999), Jarzyn, Jaguar, Frosti
...
Napisał(a)
Znaczy tak trochę bardziej na mięsień Ramienny niż bic? :P
Dobra, koniec odbijania od tematu
Dobra, koniec odbijania od tematu
...
Napisał(a)
gwjazdor to byla odpowiedz na moje pytanie? jezeli nie to odpowiedz jak mozesz. cwicze w domu wiec nie da rady cwiczyc na poreczach
no i nie mam skosnej w dol :/
Zmieniony przez - Wgw w dniu 2007-07-12 23:51:34
no i nie mam skosnej w dol :/
Zmieniony przez - Wgw w dniu 2007-07-12 23:51:34
...
Napisał(a)
tak moja wypowiedz byla przedewszystkim do Ciebie Wgw (ta pierwsza) ja bym pozostał przy zwykłych pompkach na poręczach
Ulubieńcy - Wikibokser, ten od Yiu-Tubitsu, Sensei(99999), Jarzyn, Jaguar, Frosti
...
Napisał(a)
a z jakim najwiekszym ciezarem robiliscie pompki na poreczach?? mi osobiscie udalo sie zrobic 6 powtorzen z ciezarem 31kg na pasie:} i bede musial sprobowac ile wezme na jedno powtorzenie
Poprzedni temat
Problemy z talia :/ Kilka pytan. Help:/
Polecane artykuły