Pompki

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 16 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 379

Witam, chciałbym się dowiedzieć czy korzystał ktoś z tej strony http://www.100pompek.pl/gdy-osiagniesz-100 i czy warto zrobić cały cykl. I może ktoś się orientuje jakie są po tym efekty.

Nawet jeśli wszyscy już w ciebie zwątpili. Pokaż że się mylili.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11184 Napisanych postów 52123 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

10 wskazówek żywienioiwych
https://www.sfd.pl/[ART]Przygotowanie_do_budowy_masy_mięśniowej__inetheend-t970208.html

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12166 Napisanych postów 162293 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243422

zalezy jaki masz cel w tym by wykonac ten trening?

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

zlotowq

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 16 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 379

tzn cel ? chciałbym zrobić to całe

Nawet jeśli wszyscy już w ciebie zwątpili. Pokaż że się mylili.

...

OzzyMG

Ekspert

Szacuny 601 Napisanych postów 36401 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 297126

No ale po co? W jakim celu? Co chcesz przez to osiągnąć?

Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2013-09-08 16:08:28

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...

zlotowq

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 16 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 379

chyba żeby siły trochę więcej nabrać, bo przecież nic więcej nie osiągnę ?

Nawet jeśli wszyscy już w ciebie zwątpili. Pokaż że się mylili.

...

OzzyMG

Ekspert

Szacuny 601 Napisanych postów 36401 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 297126

Jeśli ćwiczysz w domu to lepiej zacznij trening domatora, więcej tym osiągniesz

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...

zlotowq

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 16 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 379

Tak trenuje w domu, tzn zaczynam coś robić. W późniejszym czasie chciałbym zainwestować w jakąś ławeczkę i obciążenia, ale obecnie mam ważniejsze wydatki... Więc trening domatora będzie lepszy, a po tych mógłbym się czegoś spodziewać ?

Nawet jeśli wszyscy już w ciebie zwątpili. Pokaż że się mylili.

...

OzzyMG

Ekspert

Szacuny 601 Napisanych postów 36401 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 297126

Tak, znam ludzi którzy jechali treningiem domatora i nawet sporo osiągnęli :)

https://www.sfd.pl/Trening_siłowy_w_domu__film!-t825837.html

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...